Der geil alte Log

[Toxicfox]

Hier sieht man echt, dass Alter rein gar nichts über Leistung aussagt! Richtig gut Jungs!

Wie ich hier immer nur auf mein Alter reduziert werde!
Toxicfox ist nicht alt, er schreibt nur so.

Empfängst du Boomer-Vibes von meinen Texten? Ich f*cke dich.

[Altrocker]

Ist das hier der neue Babbel?

[Cartunga]

Starke Beuge, @toxicfox

Ich glaub du hast Kreatin mit Testo verwechselt, oder?

Ähähähähähä. Leider nein. Aber kommt trotzdem gut. Könntest auch mal Kreatin probieren.

guenni

Gerade wieder gepumpt:

Kreuzheben
145 kg 4, 4, 4

KH-Schrägbankdrücken
30 kg 10, 10, 11, 10

Kabelrudern
65 kg 10, 10, 9

Seitheben
15 kg 12, 12

Kabelcurls
50 kg 10, 10

Das Heben läuft auch gut zur Zeit bei dir, was war da dein 1rm 165kg?
btw will ich die 15kg Seitheben sehen

[Cartunga]

Ist das hier der neue Babbel?

Pls das gehört zu diesem behindi Log einfach dazu
@TaubeNuss ehehe

[Toxicfox]

Das Heben läuft auch gut zur Zeit bei dir, was war da dein 1rm 165kg?
btw will ich die 15kg Seitheben sehen

Jo, Heben läuft gut. Alle anderen Lifts aber auch. Vielleicht weil ich die Kraft lieber ins Training als in Tinderdates investiere. Ähähähähähä.

Video vom Seitheben mach ich sonst übernächste Woche mal, wenn ich dran denke. Aber ich hab bei WhatsApp mal eins geschickt. Schon länger her…

[Cartunga]

Also bedeutet GF haben = massiver Muskelzuwachs?

Falls ja warte ich da noch drauf

[M.I.T.]

Also bedeutet GF haben = massiver Muskelzuwachs?

Falls ja warte ich da noch drauf

Mach mal langsam, du bist ja noch im Wachstumgünther.

[Toxicfox]

Also bedeutet GF haben = massiver Muskelzuwachs?

Falls ja warte ich da noch drauf

Schmunzelte.

[Cartunga]

gib mal Badi Update 12

[Goennjamin]

Waage: 85kg
Zeit: 75 Min.

Push
Donnerstag, 9. März 2023 um 15:15

Y Raise
Set 1: 10 kg × 15
Set 2: 10 kg × 15

Incline Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 13
Set 2: 40 kg × 7
Set 3: 60 kg × 4
Set 4: 70 kg × 7 @ 9,5 - PR!
Set 5: 70 kg × 6 @ 9,5
Set 6: 70 kg × 5 @ 9,5

Incline Bench Press (Dumbbell)
Set 1: 25 kg × 10
Set 2: 25 kg × 10
Set 3: 25 kg × 12

Chest Dip
Set 1: +85 kg × 13
Set 2: +85 kg × 12
Set 3: +85 kg × 11

Landmine Press
Set 1: 7,5 kg × 12
Set 2: 7,5 kg × 12

Triceps Extension
Set 1: 20 kg × 12
Set 2: 25 kg × 15
Set 3: 25 kg × 15
Set 4: 25 kg × 12

[M.I.T.]

Starkes Drücken, mein Dicker. Was spricht die Schulter?

[Toppi]

Geil, die ganzen alten Säcke
Da bin ich in!

[Goennjamin]

Hi Toppi


Schulter derzeit erstaunlich gut.
Darf gerne so bleiben

[Toppi]

Ich yogisiere momentan jeden Tag
Mal sehen, ob es irgendwann mal was bringt

[Altrocker]

Ich yogisiere momentan jeden Tag
Mal sehen, ob es irgendwann mal was bringt

@Goennjamin säuft lieber regelmäßig. Machste nix