Es geht aber eh um meine Schwester.
Sie ist Mutter von 3 Kindern letzte ist jetzt 2,5jahre alt.
Sie trainiert seit geraumer Zeit bei mir 2x die Woche (Upper/Lower).
Was ihr am meisten zu schaffen macht ist ihre Bauchgegend.
Mit ihren 1,70m und 59kg würde ich sie als "schmal" einstufen deswegen wundert es uns beide das sie so ne Art DadSchwangerschafts-Bod hat.
Ich glaube ja es ist Haut die sich nimma zurückziehen kann nach 3 SS +Haltung +Gebärmutttersenkung?
Frage ist jetzt, gibts da noch andere Möglichkeiten um diesen Bereich bei ihr zu verbessern (und somit ihr Gesamt-Wohlbefinden)??
Übungen für "innere" Bauchmuskeln?
Irgendwelche "inneren" Bänder hab ich mal gelesen oder so...
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Ihr seht ich bin mit meinen Latein am Ende da es ganz anderes Terrain ist als ich gewohnt bin...
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