Monster Junkie on High Protein

[Arjen]

Machst du noch Diät?

Aktuell nur pumpen

[Netzokhul]

Machst du noch Diät?

Aktuell nur pumpen

?

[Arjen]

Pls

Bei den ganzen Faktoren die bei mir nicht stimmen einfach nicht lohnenswert

Und stoffen um schlechten Lifestyle zu kompensieren für mich auch keine Option

Immerhin esse ich mein Brei nun aus ner Glasschale, Testo wird durch die Decke gehen

[Arjen]

Letzte Zeit wieder viel Mist gegessen wen es interessiert

Richtige Gewichtsgains gab's nicht, um die 86kg schwankend

Trotzdem langfristig nicht optimal, die Rückkehr zum Zwischenweg ist aber schon im Gange

Von super strikt halt ich ja eh nichts , bin ja nicht der Ernährungspapst

[Arjen]

Push Fitx

Technogym Brustpresse(gar nicht mal so schlecht..)
90kg 3 Sätze

Schrägbank Multipresse
64kg 2 Sätze

Bisschen (waren doch schon einige Sätze) Seitheben und Curls mit Kurzhanteln

20er und 22,5er kamen hauptsächlich zum Einsatz

Seitheben eher so Branch Warren Style, i don't care

Ballert und habe keinerlei Probleme damit


Hammer Strength Preacher Curls
40kg 2 Sätze

Bisschen Katana Aktion am scheiß Technogym Kabelturm

Hammer Strength V Stations kommen wohl nicht, manchmal gibt's Verbesserung im Fitx und dann mal wieder so dumme downgrades

Butterfly Reverse
3 Sätze 84kg(glaube ich)

Noch 2 Sätze falsch rum an der Technogym Seitheben Maschine zum Abschluss (50kg)

[Arjen]

Morgen wird wahrscheinlich 1 leichtes Pulltraining versucht

[Nero266]

Push Fitx

Technogym Brustpresse(gar nicht mal so schlecht..)
90kg 3 Sätze

Schrägbank Multipresse
64kg 2 Sätze

Bisschen (waren doch schon einige Sätze) Seitheben und Curls mit Kurzhanteln

20er und 22,5er kamen hauptsächlich zum Einsatz

Seitheben eher so Branch Warren Style, i don't care

Ballert und habe keinerlei Probleme damit


Hammer Strength Preacher Curls
40kg 2 Sätze

Bisschen Katana Aktion am scheiß Technogym Kabelturm

Hammer Strength V Stations kommen wohl nicht, manchmal gibt's Verbesserung im Fitx und dann mal wieder so dumme downgrades

Butterfly Reverse
3 Sätze 84kg(glaube ich)

Noch 2 Sätze falsch rum an der Technogym Seitheben Maschine zum Abschluss (50kg)

Welche Brustpresse von TG?

[Arjen]

Welche Brustpresse von TG?

Diese

technogym-selection-chest-press.jpg

Ist jetzt nicht 10 von 10 oder so, aber durchaus brauchbar (für mich)

Ewig nicht gemacht, aber stärker dran zurückgekehrt

[Waschbär]

Find die auch gut.
Ist bei mir ja fest im Plan drin. :3

[Nero266]

Welche Brustpresse von TG?

Diese
technogym-selection-chest-press.jpg

Ist jetzt nicht 10 von 10 oder so, aber durchaus brauchbar (für mich)

Ewig nicht gemacht, aber stärker dran zurückgekehrt

Habe die und die Incline auch regelmäßig im Plan, komme mit dem gut klar. Gibt bestimmt bessere aber die erfüllen auch ihren Zweck

[nieto6]

FInd die Presse auch in Ordnung, leider wie bei einigen TG Geräten ist der Gewichtstack etwas knapp bemessen ):

[Arjen]

FInd die Presse auch in Ordnung, leider wie bei einigen TG Geräten ist der Gewichtstack etwas knapp bemessen ):

Kannst ja optional die Hammer Strength flach Plate loaded vollballern

Leider kein Fan

[Nero266]

FInd die Presse auch in Ordnung, leider wie bei einigen TG Geräten ist der Gewichtstack etwas knapp bemessen ):

Flach ja, schräg habe ich mich genug Möglichkeiten zu steigern

[nieto6]

FInd die Presse auch in Ordnung, leider wie bei einigen TG Geräten ist der Gewichtstack etwas knapp bemessen ):

Kannst ja optional die Hammer Strength flach Plate loaded vollballern

Leider kein Fan

Natürlich gibts Workarounds, aber an für sich schade, dass so die wenigen brauchbaren TG-Geräte auch keine wirkliche Anwendung finden.

Du könntest doch bei sämtlichen Pull-Übungen auf TG-Geärten mit dem 1,5fachen des Stack trainieren, oder?

[Arjen]

FInd die Presse auch in Ordnung, leider wie bei einigen TG Geräten ist der Gewichtstack etwas knapp bemessen ):

Kannst ja optional die Hammer Strength flach Plate loaded vollballern

Leider kein Fan

Natürlich gibts Workarounds, aber an für sich schade, dass so die wenigen brauchbaren TG-Geräte auch keine wirkliche Anwendung finden.

Du könntest doch bei sämtlichen Pull-Übungen auf TG-Geärten mit dem 1,5fachen des Stack trainieren, oder?

Keine Ahnung, finde die allesamt nicht besonders