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Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

der harte Kern
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MattDemon
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Re: Der große Lounge Diätlog

Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Apr 2024, 14:56
NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Apr 2024, 14:53 dafür ein Hängebauch
Darf nur nix essen und trinken dann sieht es bei um die 90kg ganz okay aus. Von den Dehnungsstreifen mal abgesehen.
do you even Haut mit Wäscheklammern spannen?
LOG: viewtopic.php?t=1494

I bench your IQ, on Reps *professor*
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KiCat
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Re: Der große Lounge Diätlog

Wie gemein ihr seid....
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


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Leucko
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Re: Der große Lounge Diätlog

Schon 12 Stunden Diät und noch immer keine sichtbare Veränderung #05#
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Waschbär
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Re: Der große Lounge Diätlog

Zeit für refeed. Körper läuft schon auf Notstand
✌🏻🤪 🙈
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Re: Der große Lounge Diätlog

Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Apr 2024, 19:02 Zeit für refeed. Körper läuft schon auf Notstand
Ja, denke auch. Regelmäßige massiv im Überschuss zu essen ist gerade in der Diät sehr wichtig *professor*
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Netzokhul
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Re: Der große Lounge Diätlog

80,4kg 🤙
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Re: Der große Lounge Diätlog

96kg

Körper auch bei mir im Notstand
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MattDemon
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Re: Der große Lounge Diätlog

Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Apr 2024, 07:02 96kg

Körper auch bei mir im Notstand
würde 1 Woche Diet Break mit Carb Loading einbauen, nicht das du zu flach wirst
LOG: viewtopic.php?t=1494

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Waschbär
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Re: Der große Lounge Diätlog

Zu viele carbs bringen einen ja auch zum schwitzen.

1 guter Trick
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HungrigerBiber
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Re: Der große Lounge Diätlog

Also gestern war geplant 0g Macadamia und 25g Schokolade zu essen, waren dann aber 70g Macadamia und 60g Schokoladee (alles geschätzt)

Heute mit guten Vorsätzen wieder 0/25 anpeilen, fiel mir schon immer schwer die ersten Tage in das Defizit Mindset zu kommen
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Re: Der große Lounge Diätlog

HungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Apr 2024, 08:28 Also gestern war geplant 0g Macadamia und 25g Schokolade zu essen, waren dann aber 70g Macadamia und 60g Schokoladee (alles geschätzt)

Heute mit guten Vorsätzen wieder 0/25 anpeilen, fiel mir schon immer schwer die ersten Tage in das Defizit Mindset zu kommen
Isso.
Wenn man drin ist gehts dann eigentlich.
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Kasimir
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Re: Der große Lounge Diätlog

Heute morgen 100,paar kaputte...

Haha Körper, bist son richtiger Motivator :kekw:

Was soll diese Botschaft?
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Re: Der große Lounge Diätlog

75,4 kg - Vielleicht mache ich doch mal bisschen Cardio.
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Leucko
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Re: Der große Lounge Diätlog

Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Apr 2024, 06:49 Diätstart: 93,2kg
91,1kg
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Nero266
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Re: Der große Lounge Diätlog

83,4 aktuell leichte Stagnation, noch 4,5 Wochen. Ziel 81,x bleibt in Reichweite. Bauchumfang schrumpft weiter von daher alles gut
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