Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jan 2025, 14:01Irgendwie nicht sehr Zielführend in diesem Thread.Chriss1006 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2025, 14:34 Heutiges Update:
Tag 1: 124,5 kg
Tag 2: 123,4 kg
Tag 3: 122,7 kg
Tag 4: 122,3 kg
Tag 5: 122,0 kg
Tag 6: 121,8 kg
Tag 7: 120,8 kg
Tag 8: 121,0 kg
Tag 9: 120,9 kg
Tag 10: 120,2 kg
Tag 11: 119,8 kg
Tag 12: 119,8 kg
Tag 13: 118,9 kg
Tag 14: 118,9 kg
Besser einen Log eröffnen der mehr als nur die Zahl auf der Waage hergibt oder vielleicht hier rein gehen:
viewtopic.php?t=28
alles klar, danke für den Hinweis. Dachte nur weil das schon 2 / 3 andere auch so gemacht hatten, dann schließe ich mich dem mal an. Aber dann mach ich in dem anderen Thread weiter.
Ein aktuelles Thema zur PSMF Diät habe ich aber noch. Ich bin Mitte Februar für 4 Tage auf Dienstreise und kann nicht vorkochen, da es auch Abendveranstaltung mit Essen und Trinken gibt wo ich nicht die Tupperdose auspacken kann/will.
Hat da jemand Tipps für mich, wie ich da am besten ran gehe? Soll ich "einfach" vier Tage Pause machen?