achso , ....
du , ich bin hier nicht von den kommentaren der jungs abhängig .....das ist hier entertainment auf freundschaftlicher ebene und wir machen hier unsere gags.....
ich weiss schon was ich zu tun hab , .....
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
den schmier ich dir aber woanders hin und leck ihn dann auch ab.....Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Aug 2024, 13:16 hätte nichts gegen bisschen honig...
quit pro quo .....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
das wird top
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Buh hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Aug 2024, 13:18den schmier ich dir aber woanders hin und leck ihn dann auch ab.....Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Aug 2024, 13:16 hätte nichts gegen bisschen honig...
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ich hab das gefühl das gk jeden zweiten tag mich zu stark ausbrennen lässt ....
heute beim training überall stärker gewesen , aber hätte im stehen einschlafen können und extrem miese laune....
von daher ab jetzt wieder mein geliebter yates 4er
brust/bizeps , beine , schulter/trizeps , rücken....
lg
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von daher ab jetzt wieder mein geliebter yates 4er
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
wenn es da nur etwas gäbe, mit dem man nicht so schnell ausbrennt..................
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
GK 1x DIE WOCHE HABE ICH GESAGT
Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
@Buh lass dich mal von @Verfechter coachenVerfechter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2024, 18:29 GK 1x DIE WOCHE HABE ICH GESAGT
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Buh hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Aug 2024, 22:13 aber ich zieh jetzt durch.....
hab ich hier schon paar mal gesagt....
aber ich zieh jetzt wirklich durch.....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
trainingsplan wechsel ist so scheissegal wenn man nachwievor die kernübungen macht die für einen funktionieren (!)
....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Gib mal kernübungen für jeden muskelBuh hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2024, 18:48 trainingsplan wechsel ist so scheissegal wenn man nachwievor die kernübungen macht die für einen funktionieren (!)
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
für den beitrag hau ich dich kapudd.....Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2024, 18:23 wenn es da nur etwas gäbe, mit dem man nicht so schnell ausbrennt..................
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2024, 18:49Gib mal kernübungen für jeden muskelBuh hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2024, 18:48 trainingsplan wechsel ist so scheissegal wenn man nachwievor die kernübungen macht die für einen funktionieren (!)
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Bankdrücken Kniebeugen Schulterdrücken Kreuzheben
Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.