╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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NickyJr
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
@MattDemon Top Logeintrag und schöner Ärmel Bre
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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MattDemon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
danki *-*
LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Nero266
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Schrei doch nicht so @DerAllerBeste
Trainiert wurde natürlich auch schon
Gewicht: 83,2 KG Waage ist wieder aufgetaucht
Stimmung: sehr gut
Rudern Plate Loaded
100x10
100x8
Latzug eng parallel
75x8
70x8
Beincurls liegend
50x12
50x10
Beincurls sitzend
40x12
40x11
Hyperextensions
3x12-15
Bizeps Plate Loaded
35x11
35x9
Bayesian Curls
25x14
25x11
Trainiert wurde natürlich auch schon
Gewicht: 83,2 KG Waage ist wieder aufgetaucht
Stimmung: sehr gut
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Hehe, hast MarkierungsInfo-Mail erhalten, wa?Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 08:31 Schrei doch nicht so @DerAllerBeste
Tolle Leistungen und klasse MusikNero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 08:31Trainiert wurde natürlich auch schon
Gewicht: 83,2 KG Waage ist wieder aufgetaucht
Stimmung: sehr gut
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Latzug eng parallel
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- muß mich heut' auch mal wieder anstrengen (unschlüssig ob Rad oder Keller)...
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Nero266
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
@DerAllerBeste nicht oder sondern UND
Log: viewtopic.php?t=3261
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
sehr fleißig jungs :thumbsup: !
ein AllerBester würde beides machenDerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 08:38 - muß mich heut' auch mal wieder anstrengen (unschlüssig ob Rad oder Keller)...
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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DerAllerBeste
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NickyJr
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Nero266
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Also Herr @Tinker Wenn ich mir so deine "letzten" Einheiten so angucke (so fern man sie findet) wäre ich erstmal ruhig *lul*Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 08:42 sehr fleißig jungs :thumbsup: !
ein AllerBester würde beides machenDerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 08:38 - muß mich heut' auch mal wieder anstrengen (unschlüssig ob Rad oder Keller)...
Log: viewtopic.php?t=3261
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ja, ich habe die ersten Poster auch schon von der Wand gerissen. Erst Kind, dann Kegeln - bald auch noch unter'm Pantoffel. 
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
mal langsam die herren! Der tinker wird heute am späten nachmittag pumpchillen und dann werdet ihr staunen zu was ein menschlicher körper so alles im stande ist - würde euch raten euch vorher gut hinzusetzen, wenn ihr diesen log heute abend öffnet...
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Nero266
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
das ist taktik mit selbstüberlistung. Wenn man das maul erstmal weit aufreisst, gerät man nachher schwerer in versuchung nicht zu liefern!
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Nero266
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Sehr KLUK, ich mache es immer andersrum nichts erwarten dann wird man auch nicht enttäuscht 
Was macht die aktuelle Form?
Was macht die aktuelle Form?
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 09:40 würde euch raten euch vorher gut hinzusetzen, wenn ihr diesen log heute abend öffnet...