Der große Lounge Diätlog

[GastXY]

Das endet in eine Essstorung, wenn man nicht frühzeitig der Realität ins Auge blickt.

Aber um einmal zu schauen wie es ist, durchaus legitim.

[Waschbär]

Mach Aufbaudiät dann hat auch im Sommer noch ne passable Figur und musst nicht ab März wieder cutten

[HungrigerBiber]

Easy haltbar wird sich noch zeigen, da macht man sich schnell Illusionen. Gerade das Halten ist unglaublich schwer und endet oftmals in einer Spirale ohne Fortschritt.

Ist leider so.
Wenn ich in den Spiegel schaue reizt mich auch schon wieder eine Diät. Aber will ja nicht tracken, mein Gewicht nicht wissen und stecke die Energie lieber ins Training, die Progression und sehe es als "Recomp" in dem das Erscheinungsbild nunmal schwankt.

Halten ajf Endlevel Challenge.

Ich fürchte bloß das du (was ich als ebenfalls exfatty verstehen kann) auch danach immer einem unnötig leanen Stand hinterher laufen wirst.

Auch das ist ein maßgebliches Problem. Wenn man einmal im Schnappschuss Thread mit 10% Zielform aufgeschlagen ist, wird man sein Erscheinungsbild immer daran messen. Wie man das vermeidet weiß ich ehrlich gesagt nicht.

[Hubee]

Mach Aufbaudiät dann hat auch im Sommer noch ne passable Figur und musst nicht ab März wieder cutten

Tell me more

[Piotr]

Easy haltbar wird sich noch zeigen, da macht man sich schnell Illusionen. Gerade das Halten ist unglaublich schwer und endet oftmals in einer Spirale ohne Fortschritt.

Ist leider so.
Wenn ich in den Spiegel schaue reizt mich auch schon wieder eine Diät. Aber will ja nicht tracken, mein Gewicht nicht wissen und stecke die Energie lieber ins Training, die Progression und sehe es als "Recomp" in dem das Erscheinungsbild nunmal schwankt.

Halten ajf Endlevel Challenge.

Ich fürchte bloß das du (was ich als ebenfalls exfatty verstehen kann) auch danach immer einem unnötig leanen Stand hinterher laufen wirst.

Auch das ist ein maßgebliches Problem. Wenn man einmal im Schnappschuss Thread mit 10% Zielform aufgeschlagen ist, wird man sein Erscheinungsbild immer daran messen. Wie man das vermeidet weiß ich ehrlich gesagt nicht.

Indem es nur noch angezogen Updates gibt

[Alcertraz]

Mach Aufbaudiät dann hat auch im Sommer noch ne passable Figur und musst nicht ab März wieder cutten

Tell me more

Trt+

[Waschbär]

Mach Aufbaudiät dann hat auch im Sommer noch ne passable Figur und musst nicht ab März wieder cutten

Tell me more

Hochvolumiges Training, viele Grundübungen mit völliger Eskalation + kurze Pausen.
Cleanes Essen auch im Aufbau, also kein Eis jeden Abend weil IIFYM.

► Text anzeigen

ne srs keine Ahnung was ich anders gemacht habe wie die 9 Jahre zuvor

[HungrigerBiber]

Mach Aufbaudiät dann hat auch im Sommer noch ne passable Figur und musst nicht ab März wieder cutten

Tell me more

Hochvolumiges Training, viele Grundübungen mit völliger Eskalation + kurze Pausen.
Cleanes Essen auch im Aufbau, also kein Eis jeden Abend weil IIFYM.

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ne srs keine Ahnung was ich anders gemacht habe wie die 9 Jahre zuvor

Im Zweifel alle 3-4 Tage ne Nadel in den Glute jagen

[Arjen]

Einfach die Dosis erhöht

[Piotr]

Tell me more

Hochvolumiges Training, viele Grundübungen mit völliger Eskalation + kurze Pausen.
Cleanes Essen auch im Aufbau, also kein Eis jeden Abend weil IIFYM.

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ne srs keine Ahnung was ich anders gemacht habe wie die 9 Jahre zuvor

Im Zweifel alle 3-4 Tage ne Nadel in den Glute jagen

Wirklich Game Changer

[Arjen]

Aber nicht mit 250mg habe ich gelesen, damit ist man praktisch Natty

[Disrespect]

ne, mit 250mg ist man schon ganz oben mit dabei und sieht in paar Wochen praktisch aus wie Patrick T.

[M.a.K]

Patrick Teutsch ist sogar ohne externe Substanz so gut.

[Arjen]

ne, mit 250mg ist man schon ganz oben mit dabei und sieht in paar Wochen praktisch aus wie Patrick T.

Ist schon klar das man nicht explodiert, aber das man jetzt hormonell keine Vorteile genießt die in manchen Situationen Vorteile bietet wäre wohl auch etwas heruntergespielt

[Disrespect]

ne, mit 250mg ist man schon ganz oben mit dabei und sieht in paar Wochen praktisch aus wie Patrick T.

Ist schon klar das man nicht explodiert, aber das man jetzt hormonell keine Vorteile genießt die in manchen Situationen Vorteile bietet wäre wohl auch etwas heruntergespielt

ja stimmt schon