Was immer dir Linderung verschafftFlocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Mär 2026, 11:12 Jup kenn ich, aber nicht so die wirklich Lösung
mit bisschen Dehnen etc. bekommt man hartnäckige Probleme nicht weg bzw bekämpft damit nicht die Ursache
Da sind die ganzen Übungen wie Wrist-Curls etc. (u.a. auch wie bei dem Reel von H_D) der bessere Weg
Oder man bucht ein Sehnen-PT bei Peter!
