>> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<

[Waschbär]

Kennst ja gut nech?

Woran liegt dass das das rechte untere Bein nach 15 min laufen „weh tut“ also fühlt sich wie n krasser Pump an.
Laufe ich zu sehr auf der rechten Seite oder bin ich nur zu fett?

[Hubee]

Es kann von Hüften kommen. Meine Frau hatte jahrelang einen seltsamen Gang, weil angeblich ein Bein kürzer als andere. Inkl. Schienbein Schmerzen und Schuheinlagen. Mein Orthopäde/Chiropraktiker hat ihre Hüfte korrigiert und seitdem läuft sie ganz normal...

[Waschbär]

Hm ich weiß noch aus meiner Kindheit dass ich n kurzen hatte… also Fuß/Bein
Wurde aber leider nicht weiter verfolgt außer einmalig Einlagen. Kann gut sein dass es dann daran liegt.

[GastXY]

wie du einfach bald stärker im seitenheben als im bankdrücken bist

[Waschbär]

Diese Schüsse.

Momentan erwarte ich eh kein Progress bei der Brust aber der war ja auch im Aufbau schon nicht wirklich da.

[Netzokhul]

Kennst ja gut nech?

Woran liegt dass das das rechte untere Bein nach 15 min laufen „weh tut“ also fühlt sich wie n krasser Pump an.
Laufe ich zu sehr auf der rechten Seite oder bin ich nur zu fett?

Bei mir sind es meist die gleichen Sachen die ab und an wiederkehren.

Beschreibung ist etwas mangelhaft.

[Alcertraz]

Woran liegt dass das das rechte untere Bein nach 15 min laufen „weh tut“ also fühlt sich wie n krasser Pump an.
Laufe ich zu sehr auf der rechten Seite oder bin ich nur zu fett?

Beschreibung ist etwas mangelhaft.

Bruder... unteres Bein, was kann man daran nicht verstehen

[Waschbär]

Ja entweder Schienbein oder Wade.

[schlafschaf]

Wadenbein

[Netzokhul]

Schienbeinkantsyndrom googlen und schnell genug pausieren und abwarten bis es komplett weg ist, wenn es direkt am Anfang des Laufens wieder auftritt.

[Waschbär]

Nach 15min ist also mittig eher.

[Waschbär]

96,1kg

Nachher Date ihr wisst Bescheid.

Morgen-Workout
Samstag, 6. April 2024 um 10:12

Lat Pulldown Cable Wide Grip
Set 1: 120 kg × 6 PR
Set 2: 97,5 kg × 11

Lat Pull-Down Hs
Set 1: 120 kg × 8
Set 2: 100 kg × 12

Seated Row Pl Hs Unilateral
Set 1: 120 kg × 9
Set 2: 105 kg × 12

Seated Row Cable Wide Grip
Set 1: 90 kg × 8
Set 2: 75 kg × 12

Lat Pulldown - Underhand (Cable)
Set 1: 110 kg × 7
Set 2: 85 kg × 12

Reverse Butterfly Hs
Set 1: 63,5 kg × 15
Set 2: 61 kg × 12
Set 3: 54 kg × 14

Face Pull (Cable)
Set 1: 50 kg × 12
Set 2: 40 kg × 14
Set 3: 40 kg × 12

Seated Bizep Hs
Set 1: 47,5 kg × 7
Set 2: 32,5 kg × 13
Set 3: 32,5 kg × 8

Curl Cable Unilateral
Set 1: 11,25 kg × 12
Set 2: 10 kg × 10

Überzüge
Set 1: 40 kg × 12
Set 2: 35 kg × 13

[NickyJr]

Breiter Rücken und dicker Bizeps immer wichtig vor Date

[Arjen]

Bindest alles ab bis zum Date damit der Pump solange hält?

[Waschbär]

Hab Shirts in Gr S gekauft damit es mehr wirkt.
Hängt nur leicht der Bauch raus