Was isst oder trinkst du gerade?

[FatPhil]

U.a. davon was

Wünsche eurem Knirps einen wunderbaren Geburtstag!

[Rich Homie Jan]

U.a. davon was

Wünsche eurem Knirps einen wunderbaren Geburtstag!

Da schließe ich mich an. Der Kuchen sieht supercool aus, tolle Idee.

[Atze.]

Post Workout Shake
500ml Milch
1Apfel
2Bananen

[Leucko]

Abendessen

[Rich Homie Jan]

Hühnersuppe

Erst das Fleisch gegart, dann abgezupft und aus Haut und Knochen den Fond gekocht.

Unten drin ist noch Tomatenreis den ich in nem extra Topf gekocht habe und für mich noch etwas Salsa obendrauf

[curdyoatz]

Chicken Schawarma-Brei

[Eisenhamster]

100g erdnussmuss ..

Mir fehlen Kalorien

[chiki]

Frikadellen Brötchen mit Käse

[MattDemon]

Morgen Armtag daher bissl außerhalb der Diät gegessen und geladen
Bei den intermezzos ist mit leider ein malör pssiert, bisschen verbrannt und beim rausholen ist mir eine runtergefallen und natürlich mit dem Belag auf die Scheibe vom Ofen aufgekommen und darum der ganze Belag runter

Aber naja kochen halt son frauending
Dann noch 2 milchsxhnitte damit ich am armtag guten Pump kriege

[MattDemon]

Kleines kroaso ontop

[MattDemon]

+ paar Mini Geflügel wiener

[MattDemon]

Jetzt noch 5 chicken Wings in die heissluftfritöse und 25 min warten währenddessen paar cashew nüsse pikant

[LunaMoon]

Sushi zur Feier des Tages

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Seit Trainingsausfall von Februar heute unwissend 101 auf Hack Squat bewegt dachte nicht dass die unbeladen 36kg startet

[Jag.uar]

Ein kulinarischer Einblick: Burger mit Lachs, dazu Salat.

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[MattDemon]

Sh1ce komplett verbrannt was kann ich eig