Und zwar wenn man so langsam ein Gewicht hat wo man fordernde Sätze hat
![TA_biggrin :D](./images/smilies/TA_biggrin.gif)
Rdl für mich auch eher ne Übung für 6-10 Wiederholungen
Immer wenn ich nur 5 Reps geschafft habe gedacht das war eher zu schwer
Natürlich kann da jeder machen was er will
![TA_smilie :)](./images/smilies/TA_smilie.gif)
Ich bin mir nicht sicher, ob der Hauptzweck des Geräts das Training des Beinbeugers, oder das Brechen des Schienbeins des Nutzenden ist.
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
Exakt !H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2024, 11:58 Endlich mal jemand der nicht ab 100kg rumheult wegen Feeling
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2024, 11:58 Endlich mal jemand der nicht ab 100kg rumheult wegen Feeling
Gehe fast mit, würde vielleicht 4-10 Reps als optimale Range in den Ring werfen.Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2024, 09:27 Rdl für mich auch eher ne Übung für 6-10 Wiederholungen
Entgleisung würde ich das nicht unbedingt nennen. Sagen wir einfach Experiment. Finde es gut, auch mal schwere Sätze zu machen um Vergleichswerte zu haben und damit langfristig arbeiten zu können.nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2024, 10:22
Sowohl 180er V-Squats, als auch 2er Sets RDL waren einfach just for fun Entgleisungen.
Ja bei RDL ist immer der Zielkonflikt: für wenig Reps spricht leichter den Fokus auf saubere Technik zu halten vs. GEfühlBerliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2024, 18:12Gehe fast mit, würde vielleicht 4-10 Reps als optimale Range in den Ring werfen.Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2024, 09:27 Rdl für mich auch eher ne Übung für 6-10 Wiederholungen![]()
Entgleisung würde ich das nicht unbedingt nennen. Sagen wir einfach Experiment. Finde es gut, auch mal schwere Sätze zu machen um Vergleichswerte zu haben und damit langfristig arbeiten zu können.nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2024, 10:22
Sowohl 180er V-Squats, als auch 2er Sets RDL waren einfach just for fun Entgleisungen.
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
Ich arbeite grundsätzlich mit anderem Progressionsschema, aber das wäre meine Wahl der Dinge
Das wäre auch laut Plan die nächste Zielvorgabe. Ich denke, ich werde es probieren (:Asmodäus hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2024, 08:48Ich arbeite grundsätzlich mit anderem Progressionsschema, aber das wäre meine Wahl der Dinge
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.