gestern wieder dieses sterben gemacht
comp. heben 3x2
122,5kg x2@8-9
120kg x2@8-9
117,5kg x2@9
backoff heben 2x6
97,5kg 6/6
zercher good mornings 2x6
60kg 6/6
schrägbank unter 45° 3x8
55kg 8/8/8
beincurls 2x15-20
35kg 20/18
kossack squats 3x10
35kg 10/10/10
iyt raises 3x6
6kg 6/6/5
fazit: wofür mach ich den scheiß überhaupt? warum bin ich nicht eine von den weibern, die aperol sippend in der sonne sitzen und ihr leben chillen? junge ey!
ende.
mettamorphose
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Mett
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Quickhatch
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Re: mettamorphose
Immer diese Scheiß Charakterstärke, die einen nicht schwach sein lassen will. Dabei könnte alles so furchtbar bequem sein.Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jan 2025, 06:40 fazit: wofür mach ich den scheiß überhaupt? warum bin ich nicht eine von den weibern, die aperol sippend in der sonne sitzen und ihr leben chillen? junge ey!
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Re: mettamorphose
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Right outa the DUNGEON...Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
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Re: mettamorphose
noch 77,5kg beim Heben
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: mettamorphose
hast du gerade mit meinem vorgesetzten telefoniert???
der hat mich eben mitten am gang, so mir nix dir nix auf meinen muskulösen körper angesprochen. lol.
tfw machine sein
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NickyJr
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Re: mettamorphose
Gern geschehen.Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jan 2025, 08:08hast du gerade mit meinem vorgesetzten telefoniert???
der hat mich eben mitten am gang, so mir nix dir nix auf meinen muskulösen körper angesprochen. lol.
tfw machine sein
Right outa the DUNGEON...Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
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