GPP / Strength & Conditioning / CrossFit

[Carter T R]

03032026 pm

30min BikeErg Easy Spinning
Distance: 13344m
ave Power: 145 Watt
normalized Power: 145 Watt
ave Cadence: 86
ave/max HR: 113/120 BPM
TE: 1,0/0,0
IF: 0,52
TSS: 13,4

Ein bisschen Easy Spinning. HR ist genauso wie am 24022026, Garmin attestiert mir weiterhin Höchstform, dabei liegt meine Akute Belastung (713) unterhalb des aktuell optimalen Bereichs ... ich tapere quasi ohne zu tapern ... aber auf Dynamic Effort habe ich keinen Bock mehr. Heute Mittag hatte ich auch noch Termine, die mir den Ruck versaut haben.