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╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

der harte Kern
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

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lowperforming immett train
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pumptaperchillig

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taper woche tag sawei
gewicht 82,7 kg Bild
- wackeln mit kurzen hanteln und gummibändern wegen aufregerung vergessen


- comp skwoot 2 doubles mit kommando
- comp bench drei dripples mit kommando
- 3 sätze lat weit
- 3 sätze schulter
- 3 sätze bizeps


MUGGE





ENDE.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

wenn du müsstest - gegen welche der mädels im forum würdest du dann wrestln mett?
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

ich würde @madmaxi wählen :)
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

wäre dann so

Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

geil!
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

2 wochen ist zu kurzfristig
Thor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mär 2023, 12:37 Danke hartzi, du bist der beste hier
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

2 wochen sind zu knackig, da geb ich dir recht.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

ja ok, war zugegeben etwas zu forsch von meiner seite aus - will niemanden verprellen. Mach wie du dich fühlst!
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

worum geht es überhaupt????

will das hartzerle mit loggen?
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

ja, er möchte unbedingt loggen hat er gesagt.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Das hab' ich auch so verstanden. Is halt bisserl schüchtern und braucht ne Sonderschuleinladung...
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

nur für @hartza :)

wenn du nicht @hartza bist, darfst nicht schauen!!!
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Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Apr 2023, 13:10 nur für @hartza :)

wenn du nicht @hartza bist, darfst nicht schauen!!!
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Hallo?!, ist der allerBeste Pumptschill-Fred deine PN-Box? Überhaupt, is das die Kleine vom Tinker?
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

hast du etwa geguckt????
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

ich hoffe nicht (darf ja nicht gucken). Würde ihr den Kontakt zu hartza oder mett nicht erlauben...
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