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Re: Road to Armbruch
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Incline Multi
Butterfly
Seitheben
Schulterdrücken
Triceps
War okay, heute seit Ewigkeiten mal wieder etwas mehr Carbs gegessen.
Kann jetzt seit 2+ Jahren glaube ich kein triceps mehr trainieren weil ich auf der rechten seite schmerzen am Ellenbogen bzw Tricepssehnenansatz habe, sollte mich darum vielleicht mal kümmern.... Aktuell besteht der Oberarm gefühlt nur aus Biceps![TA_laugh :-)](./images/smilies/TA_laugh.gif)
Immerhin sind die Unterarme etwas gewachsen durchs aw training![TA_smilie :)](./images/smilies/TA_smilie.gif)
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Schulterdrücken
Triceps
War okay, heute seit Ewigkeiten mal wieder etwas mehr Carbs gegessen.
Kann jetzt seit 2+ Jahren glaube ich kein triceps mehr trainieren weil ich auf der rechten seite schmerzen am Ellenbogen bzw Tricepssehnenansatz habe, sollte mich darum vielleicht mal kümmern.... Aktuell besteht der Oberarm gefühlt nur aus Biceps
![TA_laugh :-)](./images/smilies/TA_laugh.gif)
Immerhin sind die Unterarme etwas gewachsen durchs aw training
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- MadMaxi
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Re: Road to Armbruch
Schienbein sieht aua aus
LOG: viewtopic.php?t=1494
![TA_professor *professor*](./images/smilies/TA_professor.gif)
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: Road to Armbruch
Besser ist's, so flacher Look einfach nicht feierlichSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2024, 12:27 105,3kg
Knapp 3kg hoch, Körper scheint sich über die Carbs zu freuen![]()
![]()
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Re: Road to Armbruch
Mal aus Neugier wieder gemessen
Oberarm (rechts): 46cm
Unterarm (rechts): 39cm
Oberschenkel: 69cm
Unterkörper in der Diät neben Fett auch Muskulatur durch fehlendes Training verloren, sieht man auch![TA_laugh :-)](./images/smilies/TA_laugh.gif)
Dafür aber Arme kaum Veränderung im Umfang trotz weniger kfa![:sun: :sun:](./images/smilies/sun.gif)
Oberarm (rechts): 46cm
Unterarm (rechts): 39cm
Oberschenkel: 69cm
Unterkörper in der Diät neben Fett auch Muskulatur durch fehlendes Training verloren, sieht man auch
![TA_laugh :-)](./images/smilies/TA_laugh.gif)
Dafür aber Arme kaum Veränderung im Umfang trotz weniger kfa
![:sun: :sun:](./images/smilies/sun.gif)
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Re: Road to Armbruch
Wenn man eher zu leanen Armen neigt verliert man auch eher nichts oder sehr wenig Umfang
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Re: Road to Armbruch
Das ist eine gewagte TheseArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2024, 13:56 Wenn man eher zu leanen Armen neigt verliert man auch eher nichts oder sehr wenig Umfang
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Re: Road to Armbruch
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2024, 13:57Das ist eine gewagte TheseArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2024, 13:56 Wenn man eher zu leanen Armen neigt verliert man auch eher nichts oder sehr wenig Umfang
Im Internet darf man das
![:pepelift: :pepelift:](./images/smilies/pepelift.png)
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Re: Road to Armbruch
Mirin 46cm BizepsSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2024, 13:54 Mal aus Neugier wieder gemessen
Oberarm (rechts): 46cm
Unterarm (rechts): 39cm
Oberschenkel: 69cm
Unterkörper in der Diät neben Fett auch Muskulatur durch fehlendes Training verloren, sieht man auch
Dafür aber Arme kaum Veränderung im Umfang trotz weniger kfa![]()
Wenn Trizeps wiederkommt safe 60er
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Re: Road to Armbruch
Falls der wiederkommtNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2024, 19:14Mirin 46cm BizepsSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2024, 13:54 Mal aus Neugier wieder gemessen
Oberarm (rechts): 46cm
Unterarm (rechts): 39cm
Oberschenkel: 69cm
Unterkörper in der Diät neben Fett auch Muskulatur durch fehlendes Training verloren, sieht man auch
Dafür aber Arme kaum Veränderung im Umfang trotz weniger kfa![]()
Wenn Trizeps wiederkommt safe 60er
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Re: Road to Armbruch
Wo ist den hingegangen, zu jemand der starke ist?
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
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Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
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