Zeit des Liftens

der harte Kern
Antworten
Benutzeravatar
Kasimir
Lounge Ultra
Beiträge: 7421
Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
Sportart: Pumpchill

Re: Zeit des Liftens

Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:54
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:43 Was sind eure Ziele für 2026?
Was sind deine Ziele für 2026?
Möglichst viel Zeit mit meinen Sohn verbringen ( Downhill, Kart fahren, Angeln ( Frau auch, bis auf Downhill )) ganz egal was, Hauptsache ich kann noch einige schöne Momente mitnehmen, bevor das Rad der Zeit es nicht mehr ermöglicht.

Mit meiner Frau auf allen Festen tanzen, solange die Beine uns tragen.

Meine Familie öfter um mich scharen, solange die Sanduhr laufende Zeit es noch zulässt.

Jeder einzelne Tag wäre ein Geschenk für mich!

Alles andere ist unwichtig.
Benutzeravatar
Tinker
vielleicht auch Oleg?
Beiträge: 2973
Registriert: 10. Mär 2023, 10:10
Ich bin: auf Wohlfühldosis

Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:43 Was sind eure Ziele für 2026?
genau so ne coole socke zu bleiben wie bisher...
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
Benutzeravatar
Harun
Lounge Ultra
Beiträge: 8725
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 14:09
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:54
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:43 Was sind eure Ziele für 2026?
Was sind deine Ziele für 2026?
Möglichst viel Zeit mit meinen Sohn verbringen ( Downhill, Kart fahren, Angeln ( Frau auch, bis auf Downhill )) ganz egal was, Hauptsache ich kann noch einige schöne Momente mitnehmen, bevor das Rad der Zeit es nicht mehr ermöglicht.

Mit meiner Frau auf allen Festen tanzen, solange die Beine uns tragen.

Meine Familie öfter um mich scharen, solange die Sanduhr laufende Zeit es noch zulässt.

Jeder einzelne Tag wäre ein Geschenk für mich!

Alles andere ist unwichtig.
Sehr schöne Ziele.
Benutzeravatar
Harun
Lounge Ultra
Beiträge: 8725
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Zeit des Liftens

Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 14:14
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:43 Was sind eure Ziele für 2026?
genau so ne coole socke zu bleiben wie bisher...
Klingt machbar.
Noch cooler wäre schwer geworden.
Benutzeravatar
elsie
Moderator
Beiträge: 9472
Registriert: 3. Mär 2023, 18:52
Wohnort: HD
Alter: 6201
Ich bin: 🤡

Re: Zeit des Liftens

Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 14:14
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:43 Was sind eure Ziele für 2026?
genau so ne coole socke zu bleiben wie bisher...
herzherz grösser drei
ikks ohh ikks ohh
Thor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mär 2023, 12:37 Danke hartzi, du bist der beste hier
Bb.adept
Moderator
Beiträge: 3365
Registriert: 9. Mär 2023, 15:53

Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:43 Was sind eure Ziele für 2026?
Nicht nochmal Magen Darm kriegen.
Benutzeravatar
Arjen
Lounge Ultra
Beiträge: 9537
Registriert: 9. Mär 2023, 17:42

Re: Zeit des Liftens

Bb.adept hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 14:20
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:43 Was sind eure Ziele für 2026?
Nicht nochmal Magen Darm kriegen.
True

Das hofft man ja jedes Jahr
Mumford
Lounger
Beiträge: 53
Registriert: 14. Nov 2025, 09:38
Wohnort: Hacksquat
Alter: 19
Geschlecht: m
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 91
KFA: 19
Sportart: Bodybuilding
Squat: 120
Bench: 72
Deadlift: 160
Snatch: 0
Lieblingsübung: Hammerstr incline
Ich bin: ein orthop. Wrack:)

Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:58
Mumford hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:53
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:43 Was sind eure Ziele für 2026?
Nicht mit der Leitplanke zu kuscheln :ruedi:


Spaß beiseite, 160er SLDL wär cool in 2026

Vielleicht auch endlich mal eine Freundin angeln, wird langsam Zeit.
160kg Single Leg Deadlift - Stabil *uglysmilie*

Thema GF:
Frag sie, bevor es jemand anderes macht!
Stiff leg, nicht single leg :-)

Aber mit fremden Frauen sprechen, ich weiß ja nicht xD

Realistischeres Ziel:
Maximal 2x krank werden nächstes Jahr
Benutzeravatar
Arjen
Lounge Ultra
Beiträge: 9537
Registriert: 9. Mär 2023, 17:42

Re: Zeit des Liftens

Für Training:
Mindestens 200kg Rdl auf reps
Klimmzüge mit 30kg Zusatzgewicht auf reps
Drücken irgendwas vorwärts bringen
Keine Verletzungen
Pendulum deutlich näher an die 100kg kommen

Mit 40+ und Schlafgewohnheiten natürlich eh immer scheiße aussehen, aber ist okay
Mumford
Lounger
Beiträge: 53
Registriert: 14. Nov 2025, 09:38
Wohnort: Hacksquat
Alter: 19
Geschlecht: m
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 91
KFA: 19
Sportart: Bodybuilding
Squat: 120
Bench: 72
Deadlift: 160
Snatch: 0
Lieblingsübung: Hammerstr incline
Ich bin: ein orthop. Wrack:)

Re: Zeit des Liftens

Tfw in 1std frei und dann Schulter+Arme trainieren
Benutzeravatar
Harun
Lounge Ultra
Beiträge: 8725
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Zeit des Liftens

Mumford hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 14:30 Tfw in 1std frei und dann Schulter+Arme trainieren
Was arbeiten Sachen?
Benutzeravatar
LeifEriksson
Lounge Ultra
Beiträge: 7901
Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Körpergröße: 177
Lieblingsübung: tfw 12
Ich bin: tfw 12

Re: Zeit des Liftens

Halbtags Lounger
Log

viewtopic.php?t=515

bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
Diese Marken unterstützen das Forum
Benutzeravatar
Harun
Lounge Ultra
Beiträge: 8725
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Zeit des Liftens

wollte das Jahr eigentlich gemütlich ausklingen lassen, jetzt doch noch ne große Anfrage erhalten.
RIP
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5769
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 14:09
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:54
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Dez 2025, 13:43 Was sind eure Ziele für 2026?
Was sind deine Ziele für 2026?
Möglichst viel Zeit mit meinen Sohn verbringen ( Downhill, Kart fahren, Angeln ( Frau auch, bis auf Downhill )) ganz egal was, Hauptsache ich kann noch einige schöne Momente mitnehmen, bevor das Rad der Zeit es nicht mehr ermöglicht.

Mit meiner Frau auf allen Festen tanzen, solange die Beine uns tragen.

Meine Familie öfter um mich scharen, solange die Sanduhr laufende Zeit es noch zulässt.

Jeder einzelne Tag wäre ein Geschenk für mich!

Alles andere ist unwichtig.
schwul.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Diese Marken unterstützen das Forum
Benutzeravatar
Harun
Lounge Ultra
Beiträge: 8725
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Zeit des Liftens

hört sich gut an
Antworten