Wenn dir nur um KH geht , würde ich den von Alpha Aktivnahrung nehmen.
Notfalls halt Protein druntermischen
Aber der ist echt gut, Beta Gerste senkt nachweislich Cholesterin, Blutdruck und steigert die Insulinsensibiltät.. zumindest bei nicht unterstützenden Leutz .
Von den 08/15 Gainer hab ich keinen Plan mehr... mische mir für morgens auf Arbeit immer selbst nen 6Komponenten Blend, aber der hat zuwenig KH für dich wie alle hochwertigeren
Supplements - Allgemeiner Talk
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Wenn du wirklich 12kg im Monat willst, schreib Alpha Aktivnahrung ne Email, vielleicht kannst du auch ne eigene Mischung bekommen, mit weniger malto oder mit anderen Komponenten.Chavo666 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jul 2025, 23:04 Kannst du mir ein guten Gainer ohne Malto empfehlen oder nicht? Das war von vornherein mein Vorhaben und außer dem alten von ESN ,hab ich bisher keinen gesehen.
Demnach kannst ja keinen Gainer kaufen wo Malto Enthalten ist weil du nicht weißt wieviel davon wirklich drinne ist…