Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
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NickyJr
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Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
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Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Wir haben im Gym ne richtig nette 80er SCHNELL "Maschine" für diesen Zweck (unterer Rücken) - Quads gegen Polster gepresst und Gewichtsbügel für den Nacken... glaub' @Berliner o. @runn12 haben mal ein Bild davon gepostet. Sowas sollte doch auch in moderner Ausstattung zu finden sein...NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Jun 2025, 09:14 Kleinen Mental Breackdown bei den SLD erlitten, das funktioniert einfach nicht so, wie ich will. Die Suche nach einer guten Hamstring Übung geht weiter. Beine von vorne aber aktuell so dick wie noch nie.
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Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Mein gym hat mit moderner Ausstattung nicht zu tun 
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Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Passt dann dochNickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Jun 2025, 10:42 Mein gym hat mit moderner Ausstattung nicht zu tun
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