Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Arjen]

Hauptsache funktioniert, muss ja nicht alles perfekt sein

[HungrigerBiber]

. Speedweek usw ist nix für mich.

Bin froh dass das bei dir auch mal angekommen ist dass das nicht nachhaltig für die meisten Charaktertypen ist, das war ja auch meine Einschätzung dass es für dich einem anderen Voegehen bedarf.

Zu deinem Vorgehen: Optimal vielleicht nicht aber Intermittent Fasting kann ja durchaus funktionieren

[Homelander]

Genau. Funktioniert für mich wirklich gut und ich hab keine Heißhungerphasen drin

[Netzokhul]

Toll!
Weiter so!

[Piotr]

73,0-73,1kg
Yiööhhr

[husefak]

95,7

[Waschbär]

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[HungrigerBiber]

Kdf
Hoffe, dass Bild nach 4 Wochen besser und nicht schlechter aussieht
Ansonsten ist Woche 8 the time to shine

[Homelander]

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[husefak]

95,8

Geht ja schon gut los...

[Piotr]

Ganz interessant


Der Dude hat aber definitiv ÜBER 20% Kfa (Beine können wir nicht beurteilen)
Klar, keine 35%, aber wie zur Hölle kann man da an 18% denken

[Netzokhul]

Hat schon Muskeln drunter aber 20% min.

[Zotto]

Way to Sub 75 -> Pit Stop at 78,2 kg

[husefak]

Gestern 95,7
Heute 95,5

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Inb4 morgen 97

[NickyJr]

85,3