╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Brick]

so ne ansage und dann nur von Beinen reden

[Tinker]

Redet sich halt immer um kopf und kragen... Man kennts...

[-Lümmler-]

jaja.....

[DerAllerBeste]

Redet sich halt immer um kopf und kragen... Man kennts...

Hab' dir mittlerweile verziehen... deine Dame und deine Frau bis heute nicht.

[-Lümmler-]

so ne ansage und dann nur von Beinen reden

JA LACH DU HUND!.....

aber
WER ZULETZT LACHT LACHT AM BESTEN!!!
....

[Searching]

so ne ansage und dann nur von Beinen reden

JA LACH DU HUND!.....

aber
WER ZULETZT LACHT LACHT AM BESTEN!!!
....

Ich lache mit dir

[DerAllerBeste]

JA LACH DU HUND!.....

aber
WER ZULETZT LACHT LACHT AM BESTEN!!!
....

Ich lache mit dir

Eine Hand an der Maus, die andere an der Fleischtröte... aber lass es nicht tropfen, es verfärbt jedes Abendtraining durch WeichmacherBeine.

[Tinker]

Redet sich halt immer um kopf und kragen... Man kennts...

Hab' dir mittlerweile verziehen... deine Dame und deine Frau bis heute nicht.

Macht nichts, bei der nächsten runde hole ich mir ratz fatz wieder deine Dame .

[DerAllerBeste]

Macht nichts, bei der nächsten runde hole ich mir ratz fatz wieder deine Dame .

Nein, die bleibt unter meinem Tisch auf meinem B(r)ett. Heute Bogo-Indisch in Spiel9 Mr. Gukesh vs. Mr. Ding um die Schachkrone (nach mir und Mr. Carlsen...)... https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=2809185

[Tinker]

Macht nichts, bei der nächsten runde hole ich mir ratz fatz wieder deine Dame .

Nein, die bleibt unter meinem Tisch auf meinem B(r)ett. Heute Bogo-Indisch in Spiel9 Mr. Gukesh vs. Mr. Ding um die Schachkrone (nach mir und Mr. Carlsen...)... https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=2809185

Draw.... Da hätten sich die herren schon mehr anstrengen können.

[DerAllerBeste]

Macht nichts, bei der nächsten runde hole ich mir ratz fatz wieder deine Dame .

Nein, die bleibt unter meinem Tisch auf meinem B(r)ett. Heute Bogo-Indisch in Spiel9 Mr. Gukesh vs. Mr. Ding um die Schachkrone (nach mir und Mr. Carlsen...)... https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=2809185

Draw.... Da hätten sich die herren schon mehr anstrengen können.

Soll ich den Benutzer @Searching, der mir bereits eine DDoppelte Verwarnung aussprach, mal nach einzelnen Zügen fragen (die nicht nach Nirgendwo fahren...)?

[Tinker]

Nein, die bleibt unter meinem Tisch auf meinem B(r)ett. Heute Bogo-Indisch in Spiel9 Mr. Gukesh vs. Mr. Ding um die Schachkrone (nach mir und Mr. Carlsen...)... https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=2809185

Draw.... Da hätten sich die herren schon mehr anstrengen können.

Soll ich den Benutzer @Searching, der mir bereits eine DDoppelte Verwarnung aussprach, mal nach einzelnen Zügen fragen (die nicht nach Nirgendwo fahren...)?

Klar doch. Habs mir durchgesehen, war im Grunde wirklich immer ein Schlagabtausch wo die selben Figuren angeboten und dann eingetauscht wurden... Das sinnlose bauernopfer am ende, gut da wars ja eh scho wurscht.

[DerAllerBeste]

► Text anzeigen

Draw.... Da hätten sich die herren schon mehr anstrengen können.

Soll ich den Benutzer @Searching, der mir bereits eine DDoppelte Verwarnung aussprach, mal nach einzelnen Zügen fragen (die nicht nach Nirgendwo fahren...)?

Klar doch. Habs mir durchgesehen, war im Grunde wirklich immer ein Schlagabtausch wo die selben Figuren angeboten und dann eingetauscht wurden... Das sinnlose bauernopfer am ende, gut da wars ja eh scho wurscht.

Das ist ned ganz unwahr, unser Dameninder hatte in der Tat mehr Venusfalle.

[DerAllerBeste]

Lognachtrag 06.12.2024: Grundlagentraining, letzte 8ter Satz-Einheit BD BankRudern FKB OHP KB Ausgleichsübungen...

[-Lümmler-]

RÜCKEN/WADEN 6.12.24:

-PULLDOWN ENGER UNTERGRIFF
3 X 8-11WDH MIT 80KG ...

-RUDERMASCHINE WEIGHTSTACK BRUSTPOLSTER DREHBARE MITTELBREITE GRIFFE
2 X

-PULLOVERMASCHINE
2 X 70KG

-DIE BESAGTE RUDERMASCHINE NOCHMAL
1 X HIGH REP GANZ STRENG

-WADENHEBEN STEHEND
3 X 125KG X 10-20WDH , ...

-CARDIO

WAR GUT ....


BRUST/BIZEPS/QUADS 7.12.24:

-NEGATIVDRÜCKEN LH ENGER GRIFF
3 X 7-12WDH MIT 90KG

-INCLINE MASCHINE PLATE LOAD
3X .....WERD NICHT WARM MIT DEM TEIL...

-BUTTERFLYMASCHINE
2 X 70KG , ICH LASS DIE SCHULTERN BEIM SENKEN EINSINKEN UND WÖLBE DIE BRUST BEIM HEBEN VOLL VOR...

-SCOTTCURLMASCHINE
40KG X 3

-CABLE CURLS
2 X

-LIEGENDE HACKSQUAT WEIGHTSTACK
EIN HARTER TOPSATZ MIT 100KG UND 35WDH (EINMAL KURZ PAUSE WÄREND SATZ) , DAS WAR SCHON HART! ....

WAR GUT , ....


....