79.2kg
Warum auch immer so wenig. lel
Der große Lounge Diätlog
-
Lauch
- Lounge-Legende
- Beiträge: 3869
- Registriert: 4. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Wien
- Alter: 34
- Geschlecht: Helikopter
- Trainingsbeginn: 2007
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 80
- Squat: 180
- Bench: 130
- Deadlift: 240
- Lieblingsübung: Wut
- Ich bin: Conan der Barbar
-
Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7746
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5082
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20629
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
So eine Schöni!Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Apr 2023, 06:57 93,5kg
Höchstgewicht seit Oktober 2021
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 3806
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 95
- KFA: 12
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Der große Lounge Diätlog
Bist du nicht seit Wochen immer wieder über 80kg?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Apr 2023, 04:58 Dachte immer man riecht es eh sobald sie schlecht werden.
Das mit dem Schwimmen habe ich noch nie getestet.
80kg heute
Ich glaube ein Muster zu erkennen.
Ist bestimmt Großteils nur Wasser, aber die Optik leidet auch direkt wieder.
Diese Fresserei der letzten Tage mit Döner, Pizzer und Eis scheint mir nicht gut zu tun.
Post mal deine schlaue Makrofaktor Kurve
P.S. Ich brauch nix sagen meine Kurve ist ne Vollkatastrophe
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20629
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
Schwankungen kann ich auch ganz gut.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5082
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 3806
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 95
- KFA: 12
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Der große Lounge Diätlog
Würde mal Carbs streichenNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Apr 2023, 08:16 Schwankungen kann ich auch ganz gut.
Screenshot_20230412_081513.jpg
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
Tanju51
- Top Lounger
- Beiträge: 738
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:33
- Wohnort: Delmenhorst
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 178
- Körpergewicht: 82
- KFA: 12
-
Tanju51
- Top Lounger
- Beiträge: 738
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:33
- Wohnort: Delmenhorst
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 178
- Körpergewicht: 82
- KFA: 12
Re: Der große Lounge Diätlog
Der Trend stimmt ja immerhinNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Apr 2023, 08:16 Schwankungen kann ich auch ganz gut.
Screenshot_20230412_081513.jpg
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 3806
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 95
- KFA: 12
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Der große Lounge Diätlog
Gewicht von 96.5kg auf 90.8kg in 4 Tagen. Gestern zwischen morgens nüchtern und abends vollem Bauch 1kg verloren und das trotz Maintenance kcal
Schon wild was die Nahrungsmittelauswahl bei mir für einen Unterschied macht. Bin also vorsichtig optimistisch dass der aktuelle EP geeignet für meine Darmbeschwerden/Schilddrüsenproblematik ist.
Schon wild was die Nahrungsmittelauswahl bei mir für einen Unterschied macht. Bin also vorsichtig optimistisch dass der aktuelle EP geeignet für meine Darmbeschwerden/Schilddrüsenproblematik ist.
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20629
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
Klingt gut.
Trägst da schon eine Bürde mit dir rum.
78,7kg heute.
Geht langsam auch hier wieder runter.
Hoffentlich nicht wirklich am krank werden, aber mein Puls ist etwas höher seit 2 Tagen.
Trägst da schon eine Bürde mit dir rum.
78,7kg heute.
Geht langsam auch hier wieder runter.
Hoffentlich nicht wirklich am krank werden, aber mein Puls ist etwas höher seit 2 Tagen.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
curdyoatz
- Top Lounger
- Beiträge: 1951
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
- Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
- Ich bin: im Breikoma
Re: Der große Lounge Diätlog
Sehr schön, dass sich deine Adhärenz letztlich auszahlte!HungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Apr 2023, 05:32 Gewicht von 96.5kg auf 90.8kg in 4 Tagen. Gestern zwischen morgens nüchtern und abends vollem Bauch 1kg verloren und das trotz Maintenance kcal
Schon wild was die Nahrungsmittelauswahl bei mir für einen Unterschied macht. Bin also vorsichtig optimistisch dass der aktuelle EP geeignet für meine Darmbeschwerden/Schilddrüsenproblematik ist.
Hab mich aus Solidarität angeschlossen....
75,8 kg
Kein Brei ist illegal
-
Tanju51
- Top Lounger
- Beiträge: 738
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:33
- Wohnort: Delmenhorst
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 178
- Körpergewicht: 82
- KFA: 12
Re: Der große Lounge Diätlog
77,4 geht wieder in die Richtung von letzter Woche.. Beinmuskelkater könnte aktuell aber auch noch einiges an Wasser binden. 
-
nieto6
- Hombros de hierro
- Beiträge: 2845
- Registriert: 9. Mär 2023, 20:20
- Trainingsbeginn: 2021
- Körpergröße: 189
- Körpergewicht: 87
- Ich bin: Blonde Fragility
Re: Der große Lounge Diätlog
Muskelkater bindet Wasser ? Lol noch nie gehört - aber habe auch null Ahnung von dem Themenkomplex.
Was sind denn noch typische Effekte, die einen kurfristigen Gewichtanstieg begründen?
Voller Darm?
Salzhaltiges Essen?
Viel oder wenig getrunken?
Was sind denn noch typische Effekte, die einen kurfristigen Gewichtanstieg begründen?
Voller Darm?
Salzhaltiges Essen?
Viel oder wenig getrunken?
Logversuch: viewtopic.php?t=409
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.