Der große Lounge Diätlog
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pushpony
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Re: Der große Lounge Diätlog
92,2 immerhin die richtige Richtung wieder
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
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Arjen
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Re: Der große Lounge Diätlog
1 Whey getrunken und nochmal weiter gepennt
Nach Toilette 86,5kg
Hoffe das zählt
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HungrigerBiber
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HungrigerBiber
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Re: Der große Lounge Diätlog
Ach einer geht schon
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Mett
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smn777
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Re: Der große Lounge Diätlog
Ich liebe Kaffee, aber hab halt so krasse Probleme, dass jetzt auch die letzte Bastion fälltArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Nov 2024, 12:15 Auf Kaffee verzichten, das klingt doch bisschen extrem
Hab zwischendurch auch oft genug mal Kaffee weggelassen oder war auf Schonkost, hab Kaffee getrunken und keine Probleme gehabt, sodass ich mir immer sagen konnte "Kaffee ist safe". Zuletzt waren es aber zum einen doch wieder 3 Kaffee mit etwas Milch, um nach schlechtem Schlaf durch den Vormittag zu kommen und gleichzeitig hab ich das Gefühl, dass Stress bei mir doch ein größerer Faktor ist, als ich mir das immer eingestehen wollte. Und da ist Kaffee draufkippen vielleicht gerade nicht so die beste Idee für mich.
Wird irgendwann sehr wahrscheinlich auch wieder einen Cappuccino nach dem Mittagessen geben, aber gerade gilt für mich erst mal gut schlafen, Stress abbauen und möglichst antientzündlich ernähren, damit ich erstmal wieder in einen Status komme, wo ich mir mal Ausnahmen erlauben kann.
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Piotr
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Re: Der große Lounge Diätlog
Um positiv Beispiele zu liefernArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Nov 2024, 12:15 Auf Kaffee verzichten, das klingt doch bisschen extrem
Ich hab noch keine negativen Erfahrungen mit Kaffeekonsum gemacht
Nur eben mit unnötig hohen Koffein Konsum, der sich aber immer innerhalb der 300mg pro Tag bewegt hat.
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Arjen
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Re: Der große Lounge Diätlog
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Nov 2024, 14:27Um positiv Beispiele zu liefernArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Nov 2024, 12:15 Auf Kaffee verzichten, das klingt doch bisschen extrem
Ich hab noch keine negativen Erfahrungen mit Kaffeekonsum gemacht
Nur eben mit unnötig hohen Koffein Konsum, der sich aber immer innerhalb der 300mg pro Tag bewegt hat.
Naja, das geht ja Hand in Hand solange man kein koffeinfreien Kaffee nutzt
Trinke ja maximal 2 doppelter Espresso pro Tag, ziemlich oft nur einen(weil's nicht mehr in die Tagesroutine passt)
Eigentlich nie mehr, sind mit guten 19g aber auch schon gute shots