Magerquark war eine kleine Packung
Whey hat ja diesen Löffel dabei, den hab ich ca halbvoll
Müsli tja, wenig halt (logge das mit 20g)
Der große Lounge Diätlog
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Re: Der große Lounge Diätlog
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Halbe/ganze Packung Magerquark und halben scoop whey abschätzen nicht so next level shit
Edit:
Zu spät dran
Edit:
Zu spät dran
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Mit sowas können wir hier nicht umgehen
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Mein größter Aha Effekt bisher tbh: Verhältnisse zw den Lebensmitteln ändern wirkt wunder.
Früher: Müsli mit Quark gegessen
Heute: Quark mit Müsli-Topping
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LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Soon um 2 Uhr Quark mit Flavor Drops in Unterhose vor Kühlschrank naschen @curdyoatzpushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Okt 2024, 09:29 Mein größter Aha Effekt bisher tbh: Verhältnisse zw den Lebensmitteln ändern wirkt wunder.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Schon allein der Ernährungstalk-Thread scheint eher "nein" dazu zu sagen.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Okt 2024, 09:44 Im Prinzip weiß doch jeder wie eine gesunde Ernährung aussieht
IMO war es nie so schwierig wie heute (im Zeitalter der medialen Dauerbeschallung auch/gerade i. B. auf Ernährung) zu sagen: "diese Ernährung ist gesund".
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Re: Der große Lounge Diätlog
Gehe auch straight auf 100 zu. Seit August +3kg, aktuell zw. 95-96,x. Kraftwerte aber auch am steigen.Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Okt 2024, 06:53Nicht mehr m1 ThreadNero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 08:49 Puh fast alle hier unter 80 KG
Please Statement @Kasimir @Tinker
Demnächst auch mal wieder diäten. Hehe
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Re: Der große Lounge Diätlog
Individuelle Differenzen im Stoffwechsel, der Genetik, den Umweltfaktoren und der psychosozialen Komponente machen es auch unmöglich eine generische, gesunde Ernährung zu definieren.summerset hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Okt 2024, 11:47Schon allein der Ernährungstalk-Thread scheint eher "nein" dazu zu sagen.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Okt 2024, 09:44 Im Prinzip weiß doch jeder wie eine gesunde Ernährung aussieht
IMO war es nie so schwierig wie heute (im Zeitalter der medialen Dauerbeschallung auch/gerade i. B. auf Ernährung) zu sagen: "diese Ernährung ist gesund".
Das wird immer stark unterschiedlich sein und man kann lediglich ein paar gemeinsame Best Practices definieren
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Re: Der große Lounge Diätlog
Das hatte ich nicht vin dir erwartet Dickerchenhusefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Okt 2024, 12:04Gehe auch straight auf 100 zu. Seit August +3kg, aktuell zw. 95-96,x. Kraftwerte aber auch am steigen.Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Okt 2024, 06:53Nicht mehr m1 ThreadNero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 08:49 Puh fast alle hier unter 80 KG
Please Statement @Kasimir @Tinker
Demnächst auch mal wieder diäten. Hehe
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Und wenn man 100% seines Fokus auf gesunde Ernährung legt und das zum Wichtigsten Lebensinhalt macht, dann nennt man das Orthorexie und ist psychisch krank.
Daher gibt es keine 100% gesunde Ernährung.
Über 80/20 oder 90/10 kann man reden.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Macht doch hier keiner
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: Der große Lounge Diätlog
Pls, ein Blick in den Essensthread reicht aus, dass keiner hier 100% Fokus auf gesunde Ernährung legt
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593