Lion's Log

[To_be_ass]

TE2:
Außenrotatoren 45kg 11/11/10
Kniebeugen 102,5kg 7/6/6/6
Rudern Seilzug 90kg 8/8/7
KH Schrägbankdrücken 32kg 9/8/8
Latzug 85kg 8/7
Dips skipped
Seitheben maschine 45kg 11/10/10
Butterfly reverse 3 sätze

Zeit war heute leider etwas knapp. Gut Muskelkater vorallem in den Beinen bzw. adduktoren. Hatte auch noch Kopfhörer vergessen. Bodenlos.

Training ohne Kopfhörer ist natural nicht möglich.

[nieto6]

hab deswegen auch schon TEs abgebrochen

[LionLife]

Ohne Kopfhörer fühlt sich halt alles schwerer an:D

TE1
Außenrotatoren 45kg 11/11/11
Kreuzheben 125kg 5/5/5/5
Schrägbankmaschine 30kg 7/7/7
Klimmzüge 9/9/9
T-Bar Rudern 38,25kg 10/10
Schulterdrücken Multipresse sitzend 20kg 11/11/11
bizeps Seilzug (SZ) 40kg 13/12
Trizeps Seilzug (Seil) 30kg 13/13
Butterfly Reverse 30kg 14/4

[LionLife]

So, hab jetzt nochmal Blut werte vom Arzt bekommen:

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Der Arzt meinte alles sei super

Freue mich über Anmerkungen gerne auf von dir
@H_D

Bleibt die frage was ich jetzt damit anfange bzw. was ich machen sollte und ob ich nochmal auf eigene Kosten ins Direktlabor gehe und auch nochmal testo, vitamin D etc. nehme und auch da ist mir noch nicht ganz klar was ich im optimalfall bestimmen lassen sollte:)
Danke!

[H_D]

Du hast halt eine SChilddrüsenüberfunktion und genau wie beim Impingement solltest du die Ursache rausfinden

https://www.ladr.de/fachgebiete/medizin ... hilddruese

[K4S4]

Also wenn du mit einer Überfunktion Symptome wie Müdigkeit etc hast, dann muss mit deinem Testosteron schon arg was daneben sein. Teste doch mal Testo, freies Testo, Vitamin D und ggf noch SHBG und Progesteron. Dann kann man dann immer noch tiefer rein gehen wenn da was nicht stimmt.

[LionLife]

Dann müsste ich wohl mal mit den Blutwerten einen neuen Hausarzt suchen der die notwendigkeit sieht mich zum Endokrinologen zu schicken @H_D ?

Freitag:

TE2:
Außenrotatoren 45kg 12/11/11
Kniebeugen 105kg 7/6/6/6
Rudern Seilzug 90kg 8/8/8
KH Schrägbankdrücken 32kg 9/9/9
Latzug 85kg 8/7
Dips 9/9/8
Seitheben maschine 45kg 11/10/10
Butterdly reverse

Gewicht lag am Mittwoch bei 79,5kg, geht also hoch.

Heute Laufen muss ich ausfallen lassen, hatte nach dem Training am Freitag schon das gefühl, dass da vll eine Erkältung im Anmarsch ist und bin seit Samstag verschnupft mit Kopfschmerzen. Nicht so schlimm bisher, aber Laufen geht leider nicht.

[H_D]

Bei sowas würde ich immer zum Endokrinologen gehen.
Du hast ja Symptome oder?

[LionLife]

Bei sowas würde ich immer zum Endokrinologen gehen.
Du hast ja Symptome oder?

Also wenn ich symptome für schilddrüsenüberfunktion google würden da erschöpfung/müdigkeit zutreffen und hitze/schwitzen. Nur man braucht ja eigentlich immer eine Überweisung, glaube die würd mir mein jetziger Hausarzt nicht geben, für ihn ist alles top. Muss mal schauen was es für Endokrinologen in der Nähe gibt.

[LionLife]

So, wieder zu 98% fit daher wieder Training:

TE1
Außenrotatoren 45kg 12/11/11
Kreuzheben 127,5kg 5/5/5/5
Schrägbankmaschine 30kg 8/7/7
Klimmzüge 10/9/9
T-Bar Rudern 40kg 8/7
Seitheben maschine
Butterfly reverse

War aber gut anstrengend, Arme ausgelassen weil ja nur zu 98% fit;)