Bin ein "bisschen" wie ein Vogelschlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 06:32Aufgrund deines vorherigen Posts verstehe ich dich so das du gerne vor 5 aufstehst und das eher deutlich vor 5. bei acht Stunden Schlaf heißt das du gehst gegen halb 9 ins Bett?Altmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 05:54Wenn es nach Zeit die man für Schlaf braucht geht das Null bestätigen kann.schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 05:49
Also ist da was dran das alte Menschen weniger Schlaf brauchen?
Brauche definitiv 8 Stunden wie ein Kind
Bekomm ich an einem Tag zu wenig hohl ich mir die fehlenden Stunden spätestens im Verlauf der Woche zurück.
Vorgestern nach einem 2 1/2 Stunden mittagsschläfchen so aufgewacht und mal wieder verzückt gewesen.
Da wo mein Große Zeh anfängt aber eigentlich die Alpen sein sollten wenn da keine Wolken hängen
Wenn es früh hell wird eher so zwischen 3.30 -4 Uhr bevorzugte Aufwachzeit.
Will mit Kaffee parat sitzen wenn der erste pieps zu höhren ist.
Und schlafe vieicht 2 mal die Woche 8 Stunden in ein rutsch.
plane da mehr oder weniger fest einen Mittagsschlaf ein um nicht zu früh ins Bett zu müssen.
Trotzdem noch recht früh zu Bett.
Im Winter eher so zwischen 5-6 aufwachen und 5 -6 Tage die 8 Stunden in einem Rutsch.