Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log

[Netzokhul]

Wem bei 14 Sätze pro Einheit der Trizeps wächst aber mindestens genauso

Wurde wissenschaftlich noch kein zu viel nachgewiesen.
Vorher ist nicht viel passiert.
Dementsprechend dem Pisser immer auf den Sack geben.
Wird subjektiv allmählich ein wenig besser.
Außerdem sind es nicht jede Einheit 14 Sätze.
LG

[PK95]

Genetisch gesegnet, mirin

[Netzokhul]

Genetisch gesegnet, mirin

Wann loggen Sie mal wieder statt hier meine ausgereiften Trainingsmethoden zu kritisieren?

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Alternativfrage:
Wann trainieren Sie mal wieder Beine?

[nieto6]

Erschöpfen dich solche Einheiten a) akut und b) verzögert, z.B. durch MK?

[Netzokhul]

Erschöpfen dich solche Einheiten a) akut und b) verzögert, z.B. durch MK?

Nicht überdurchschnittlich mehr als es andere Einheiten würden.
Ist ja viel Maschinen/Isolationsgepumpe und entsprechend weniger ermüdend, als es freie Mehrgelenksübungen wären.

[PK95]

Genetisch gesegnet, mirin

Wann loggen Sie mal wieder statt hier meine ausgereiften Trainingsmethoden zu kritisieren?

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Alternativfrage:
Wann trainieren Sie mal wieder Beine?

Ich hinterfrage nur ab und an, das kannst du aber ab und vor allem einordnen Netzo

Log ist nicht geplant, trainiere aber fleißig den gesamten Körper im Gym (wie eh und je aufgesplittet) und auch außerhalb vom Gym wird die Aktivität hochgehalten (Padel Tennis) und aktuell ist Diät angesagt. mehr gibts eigentlich nicht zu loggen

[Ponky]

Find ich super, dass du mit so ner lockeren kleinen Einheit wieder eingestiegen bist!