╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[-Lümmler-]

die letzten 3 Tage gut trainiert.....

bin aber Grad einfach zu müde zum Posten....

zum anderen möchte ich euch hier auch nicht zu sehr verwöhnen....

hab da einfach schlechte Erfahrung gemacht....

wenn man Leuten den kleinen Finger HINTEN INNE AASCHFODSE REIN STECKT.....BAHAHAHAHAHAJA.....

QUIT PRO QUO.....

[Chavo666]

Mit Spucke aber

[Dean Winchester]

Aber ik will verwöhnt werden

[iFamous90]

@Robin = syrer mit lehmhütte und 12 zuckerwürfel inne schwarztee

[Verfechter]

die letzten 3 Tage gut trainiert.....

bin aber Grad einfach zu müde zum Posten....

zum anderen möchte ich euch hier auch nicht zu sehr verwöhnen....

hab da einfach schlechte Erfahrung gemacht....

wenn man Leuten den kleinen Finger HINTEN INNE AASCHFODSE REIN STECKT.....BAHAHAHAHAHAJA.....

QUIT PRO QUO.....

[Robin]

@Robin = syrer mit lehmhütte und 12 zuckerwürfel inne schwarztee

was markierst du mich hier in diesem verwahrlosten fred

[Verfechter]

@Robin = syrer mit lehmhütte und 12 zuckerwürfel inne schwarztee

was markierst du mich hier in diesem verwahrlosten fred

[-Lümmler-]

Aber ik will verwöhnt werden

komm Herford du Schwein.....

[LeifEriksson]

[Tinker]

Aber ik will verwöhnt werden

komm Herford du Schwein.....

und dann?

[Chavo666]

McFit Herford 18 Uhr heute komm

[-Lümmler-]

UPDATE

so , teaining und essen leuft wie gesagt.....

zum thema stoff :
ich bin da seit langem am underperformen. , was aber wurst ist da halt eh keine kontinuiietät im train anyway.....

ich bin aber nun gewillt es ENDLICH MAL. vernünftig durchzuziehen ....

ich nehm seit langem im prinzip nur hrt + ....

zb . 150 mg test und 150mg tren / woche.....

hab jetzt erhöht auf 300mg tren und 300mg test / woche was ich den september noch nehmen werde und merk bereits einen riesigen unterschied.....

ab oktober werd ich einen klassischen aufbaustack fahren:
300 test
300npp
300 mast
pro woche ....und das dann etwas länger mit der option das test und/oder npp über die zeit zu erhöhen ....grundsätzlich möchte ich soviel wie möglich mit sowenig wie möglich erreichen .....es geht mir NICHT UM DIE MAXIMAL MÖGLICHEN ERGEBNISSE .....aber um ernsthafte ergebnisse.....

@chavo666
meinung zum aufbaustack ?

[Chavo666]

Der Stack geht immer ,Mast und Npp etwas low ,kenn deine aktuellen Daten aber auch nicht. Frisst halt gut Volumen wegen den kurzen Estern.

[-Lümmler-]

mast ist nur drinn um nw's vom npp unten zu halten .....test und npp können mit der zeit erhõht werden .....möchte aber wie gesagt eher geringe dosierungen maximal ausquetsvhen bevor ich erhöh.....

ist auch lange her das ich effektive dosierungen gefahren hab , von daher wird das sowieso erstmal knallen....

[Dean Winchester]

Ich bin gespannt, könnt gut ballern.