Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Netzokhul]

Ansichtssache.
Ist mir irgendwie im Urlaub verloren gegangen.
Dümpel jetzt eher so auf Erhalt rum.

Habe aber auch nie behauptet aussteigen zu wollen...

Dümpel lieber auf deinem zugekackten See rum als hier dummes Zeug zu sabbeln.

Halts Maul und trainier bisschen Bauch!

[M.a.K]

Der ist ohne gezieltes Training gar nicht schlecht, muss nur freigelegt werden. Wer schon tausende Wdh jenseits der 100kg vorne gebeugt hat, kann kennen schlechten Bauch haben.

[HungrigerBiber]

Mirin

88,2

Rückenhüfte hält bei mir noch relativ viel Speck.

Iss halt einfach weniger, ist ja wohl nicht so schwer

[Waschbär]

Natural nicht mehr möglich.

[Arjen]

Mirin

88,2

Rückenhüfte hält bei mir noch relativ viel Speck.

Iss halt einfach weniger, ist ja wohl nicht so schwer

Theoretisch

[NickyJr]

Natural nicht mehr möglich.

Wie viel Kalorien aktuell?

[Arjen]

Natural nicht mehr möglich.

Wie viel Kalorien aktuell?

Inb4 3400

[NickyJr]

Waschbär traue ich das zu

[Waschbär]

Dürften so 2800-3000 sein weil ich nicht jede Sauce, Öl und Obst tracke

[Arjen]

Zwischenzeitlich unter 85kg bei schlechterer Optik

Bisschen viel Aktivität momentan, aber eigentlich nicht mal bewusst im Defizit

[NickyJr]

Dürften so 2800-3000 sein weil ich nicht jede Sauce, Öl und Obst tracke

Kek, das sind meine Erhaltungskalorien bzw. Zunahmekalorien

[Arjen]

Dürften so 2800-3000 sein weil ich nicht jede Sauce, Öl und Obst tracke

Kek, das sind meine Erhaltungskalorien bzw. Zunahmekalorien

Bier nicht eingerechnet

[M.a.K]

Bier ist wie Salat, quasi nur Wasser damit ohne kcal.
Ähnlich verhält es sich mit Brei, die Tafel Schokolade die sich die Leute dran werfen zählt auch nicht

[NickyJr]

Trinke ja nur am Wochenende, wenn überhaupt, unter der Woche esse ich sehr clean, alleine schon wegen der Verdauung

[Arjen]

Am Wochenende auf Verdauungsprobleme scheißen schon gut