Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Netzokhul]

Das ist doch Quatsch. Oder hat jeder eurer älteren bekannte Probleme. Ich kenne zumindest kaum Alte die sich über ihre Verdauung beschweren.
Zumindest die Generationen vor mir scheinen da deutlich weniger Probleme zu haben.

Das ist ja nur ein Punkt von vielen,
Da kommt auch Stress noch dazu. Und ja, der ist insgesamt schon höher geworden.
Kann auch nicht bestätigen, dass Alte im Allgemeinen keine Probleme mit der Verdauung haben.
Vieles wird ja auch einfach akzeptiert. "Ist im Alter eben so".
Und der Vergleich hinkt zudem auch.

Ich kenne kaum Alte die Unmengen an Gluten reinballern und Süßkram und Kuchen/Torten Standard ist.
Da wird auch noch alles an Fleisch gegessen (Leber, Lunge, Niere, Herz), fermentiertes wird verzehrt (god old Sauerkraut), Gemüse wird ebenfalls ausreichend, aber nicht zu viel gegessen und Obst (oft ja eingemacht) ist auch Standard.

Es ist nicht Standard dass alte Menschen nur Brötchen, Kuchen und Kaffee fressen. Auch wenn es das gibt

Einfach mal zur Mittagszeit aufs Klo gehen. Teilweise scheinen "Normalos" Backsteine zu kacken. Hört sich zumindest so an

Backsteine?
Kek.
Bei uns auf Arbeit klingt es als hätte niemand festen Stuhl.

Guter Punkt.
Hatte gar nicht ans Beispiel Arbeit gedacht.

[Piotr]

Da fällt einem doch auch der Klassiker ein
Männer die ewig am Klo sitzen und ohne Kaffee nicht kacken können

[Waschbär]

Die 3K sind das Wichtigste am Morgen

[Netzokhul]

Monster hat gar kein K

[Waschbär]

Monster hat gar kein K

KongStrong

[Waschbär]

Erneuter Angriff. An der Linie abgeprallt und nochmal Fahrt aufgenommen.

Ich liebe die dramatische Darstellung im
1kg Bereich hehe

[Netzokhul]

Bist so 1 Fgt

[HungrigerBiber]

Erneuter Angriff. An der Linie abgeprallt und nochmal Fahrt aufgenommen.

Ich liebe die dramatische Darstellung im
1kg Bereich hehe

So dramatisch bekomm ich das auch in 5kg Schritten hin

[Waschbär]

Hab halt nie richtig Massephase gemacht und war Fett, deswegen keine so hohen Schwankungen.

[HungrigerBiber]

Schwankungen sind mein Fachgebiet. Jeder Punkt ist ne Woche. Und das war nach der Binge Eating Zeit, vorher wars wilder

Screenshot_20240720_090150_Sheets.jpg

P. S. Die grüne Kurve ist flach weil das quasi Maintenance war.

[Waschbär]

Verständlich dass man sich da nicht täglich wiegen möchte.

[HungrigerBiber]

Joa ich denke die Diät beginnt jetzt das erste mal zu funktionieren. Gestern den ersten Tag ohne Schokoladen Cravings und in den 2.5 Wochen nur einmal Macadamia genascht.
Nächste Woche wird es noch einfacher weil ich da sozial eingebunden bin und unter Leuten fällt es mir viel leichter wenig zu essen.

[NickyJr]

87,5kg theoretisch würden nur noch 2,5kg fehlen, aber werde jetzt erstmal ruhiger machen.

[Waschbär]

Joa ich denke die Diät beginnt jetzt das erste mal zu funktionieren. Gestern den ersten Tag ohne Schokoladen Cravings und in den 2.5 Wochen nur einmal Macadamia genascht.
Nächste Woche wird es noch einfacher weil ich da sozial eingebunden bin und unter Leuten fällt es mir viel leichter wenig zu essen.

Aus Scham oder weil du abgelenkt bist?

[Leucko]

Heute 86,5kg.
200gr Schwankung in den letzten Tagen.