Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Piotr]

Uff

[Altmeister]

Fgt Verdauung hier hehe

This

[NickyJr]

Lieferst somit weitere "gute" Gründe nicht zum Arzt zu gehen.

Also ein Gastroenterologe hat mir zumindest noch nie geholfen. Die zucken bei Autoimmunerkrankung und Reizdarm auch einfach mit den Schultern, weil die das bei der Endoskopie nicht sehen. Die Kamera sieht ja nicht mal den Dünndarm der ausschlaggebend wäre. Denke man bräuchte nen fähigen ganzheitlichen Heilpraktiker mit Ernährungsfokus, jemand wie Deborah Rittwagen. Aber ich hab kein Budget für 100€/Stunde oder whatever die verlangen.

kdf. so war es bei meiner Magenspiegelung auch. Glaube am besten ist wirklich eine Stuhlanalyse des Mikrobioms, ist zwar schweineteue,r aber kann schon sehr aufschlussreich sein.

[Netzokhul]

Lieferst somit weitere "gute" Gründe nicht zum Arzt zu gehen.

Also ein Gastroenterologe hat mir zumindest noch nie geholfen. Die zucken bei Autoimmunerkrankung und Reizdarm auch einfach mit den Schultern, weil die das bei der Endoskopie nicht sehen. Die Kamera sieht ja nicht mal den Dünndarm der ausschlaggebend wäre. Denke man bräuchte nen fähigen ganzheitlichen Heilpraktiker mit Ernährungsfokus, jemand wie Deborah Rittwagen. Aber ich hab kein Budget für 100€/Stunde oder whatever die verlangen.

Außer du hast halt wirklich was mitm Darm

Meine Mutter hätte eine frühere Darmspiegelung vermutlich vor dem Tod bewahrt.

[HungrigerBiber]

Rip Mutti
Sorry Brudi

Ja wenn ich das in 1-2 Jahren nicht auf die Kette bekomme wird jemand mit hohem Gehalt und noch höherer Expertise aufs Problem geworfen

[Netzokhul]

Wollte es nur erwähnen damit es hier nicht so rüber kommt als wäre es sinnlos zum Arzt zu gehen.

Sie hatte Jahrelang Probleme + hier und da mal einen übern Durst getrunken.

[NickyJr]

Wollte es nur erwähnen damit es hier nicht so rüber kommt als wäre es sinnlos zum Arzt zu gehen.

Sie hatte Jahrelang Probleme + hier und da mal einen übern Durst getrunken.

Sinnlos ist es auf keinen Fall, es kann halt nur frustierend sein, wenn einen nicht wirklich geholfen wird und das Interesse an einer Lösung auch eher gering ist. Da muss man dann oft in den sauren Apfel beißen und selbst etwas Geld in die Hand nehmen, trotz der hohen KK Gebühren die man monatlich zahlt aber gut, wir haben alle nur eine Gesundheit und sollten darauf achten.

[smn777]

Darmspiegelung hat bei mir auch zur Diagnose Colitis Ulcerosa geführt, war schon wichtig. Typisch ist aber auch, dass dann Medikamente verschrieben werden und sonst nix. Glaub Ernährungsempfehlungen darf der Gastro nicht mal geben, bin mir aber nicht sicher. Beschäftige mich zwar viel und gerne mit dem Thema, aber kann mir auch vorstellen, dass andere dann einfach Medikamente nehmen, weiter einen super schlechten Lifestyle führen und sich wundern, dass es höchstens leicht besser wird.

Backwaren sind bei mir auch Endgegner. Liebe das Zeug, aber es macht fast jedes Mal Beschwerden. Gut ist, je öfter und schlimmer, desto leichter fällt es mir das doch strikt zu meiden.
Getreide, Hülsenfrüchte, sehr ballaststoffreiches (FODMAP-)Gemüse (insbesondere Kohl und sowas), Zuckeralkohole sind bei mir die schlimmsten Sachen für den Darm.

Und um halbwegs beim Thema zu bleiben: Bin quasi jedes Mal überrascht davon, dass es mich trotzdem noch überrascht, wieviel besser man auch im Spiegel aussieht, wenn man mal 3-4 Tage komplett "clean" gegessen hat. Auch beim Bauchumfang sind das direkt ein paar cm, weil mich Brot einfach sofort zum Ballon werden lässt.

[Kasimir]

weil mich Brot einfach sofort zum Ballon werden lässt.

Same, sehe ruckzuck aus hätte man mich mit einer Luftpumpe aufgepumpt.

[Arjen]

weil mich Brot einfach sofort zum Ballon werden lässt.

Same, sehe ruckzuck aus hätte man mich mit einer Luftpumpe aufgepumpt.

Dachte im Bodybuilding ist Luftpumpe das erwünschte Ziel

[Kasimir]

Nur Brust und Bizeps

[Blaubaer]

Wenn ich das alles so lese bin ich echt froh so einen Kuhmagen zu haben und mit fast nichts Probleme zu haben

[H_D]

weil mich Brot einfach sofort zum Ballon werden lässt.

Same, sehe ruckzuck aus hätte man mich mit einer Luftpumpe aufgepumpt.

evtl. eine Unverträglichkeit gegen Backtriebmittel

[husefak]

weil mich Brot einfach sofort zum Ballon werden lässt.

Same, sehe ruckzuck aus hätte man mich mit einer Luftpumpe aufgepumpt.

evtl. eine Unverträglichkeit gegen Backtriebmittel

In den Industrieteigen sind auch Enzyme drin, die verhindern sollen, das die Maschinen total verkleben, in denen der Teig verarbeitet wird. Die sollen auch nicht gesund sein und für Unverträglichkeiten sorgen.

Und zum Trieb, ja, da wird außer Hefe noch jede Menge hinzugefügt. Es muss ja schnell gehen, eine bekömmliche lange Teigführung kostet zuviel Zeit, verbraucht Platz und damit Ressourcen. Auch kann man sich nicht auf die üblichen Streuungen von normaler Hefe verlassen. Muss ja alles gleich werden.

Am bekömmlichsten ist tatsächlich echtes Sauerteigbrot, z.B. aus'm Bioladen oder halt selbstgemacht. Da ist dann wirklich nur Roggen o. Weizenmehl, Wasser und Salz drin.
Klappt aber nicht mit diesen Starterteigen aus'm Päckchen, muss man schon richtig ansetzen und pflegen, ist aber auch keine big deal. Und deshalb sind auch industrielle Sauerteigbrote keine Lösung, das ist Augenwischerei wie die meisten dunkleren Körnerbrote. Da ist einfach Backmalz drin mit weißem Mehl und minimalem Vollkornanteil fürs Etikett.

[husefak]

Wenn ich das alles so lese bin ich echt froh so einen Kuhmagen zu haben und mit fast nichts Probleme zu haben

Hatte ich bis vor ein paar Jahren auch. Seufz.