Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Piotr]

Aktuell knapp 76kg
Quads lange nicht mehr trainiert, Beuger aber schon

September ne Woche Urlaub, aber nur Türkei und dafür Diäte ich nicht.
November vielleicht Malediven oder Thailand.
Für ersteres würde ich denke ich auf 70kg runter

[HungrigerBiber]

esse seit 9 Monaten daily ½ - ¾ Tafel Zartbitterschokolade

Krank, dass du nach einer halben aufhören kannst.

Ziel ist schon immer ¼ also bin bereits 100% - 200% drüber

[GastXY]

Und in letzter Zeit ist er auch entspannter und lockerer geworden

So gesehen waren die häufigen Erkältungen eine gute Lernerfahrung

Macadamia sind ja seit 2 Wochen raus ab heute versuch ich das auch mal mit Schokolade aber kann mir nicht vorstellen dass das reibungslos läuft, esse seit 9 Monaten daily ½ - ¾ Tafel Zartbitterschokolade

finde bei solchen habits denkt man sich die ersten 2,3 Tage, dass man es niemals schaffen wird und sich eher nen elektrischen stuhl gibt, als auf X zu verzichten und ab dem 4ten Tag ist es einem schon egal und man ist über den berg

[Netzokhul]

Aktuell knapp 76kg
Quads lange nicht mehr trainiert, Beuger aber schon

Fgt.


OT:
81,4kg
Schon irgendwie 6x pinkeln heute gewesen

[HungrigerBiber]

Die Erfahrung zeigt auch, dass es ab Tag 4 leichter wird. Hab mir ja schon 7-8 Suchtmitteln entwöhnt. Am schwierigsten sind no joke Softdrinks. Deutlich schwieriger abzusetzen als Alk, Drogen, Monster, Videospiele und so weiter für mich persönlich.

Bei vielen Dingen hat es auf Anhieb geklappt, Softdrinks scheiterte 4 Jahre lang regelmäßig. Letzter Rückfall vor 2 Monaten. Mittlerweile trink ich ne kleine Cola Zero am Tag, Abstinenz funktioniert da nicht.

Mag für viele lächerlich klingen, aber es hat schon nen Grund warum Coca Cola Milliarden verdient.

[Arjen]

Und in letzter Zeit ist er auch entspannter und lockerer geworden

So gesehen waren die häufigen Erkältungen eine gute Lernerfahrung

Macadamia sind ja seit 2 Wochen raus ab heute versuch ich das auch mal mit Schokolade aber kann mir nicht vorstellen dass das reibungslos läuft, esse seit 9 Monaten daily ½ - ¾ Tafel Zartbitterschokolade

finde bei solchen habits denkt man sich die ersten 2,3 Tage, dass man es niemals schaffen wird und sich eher nen elektrischen stuhl gibt, als auf X zu verzichten und ab dem 4ten Tag ist es einem schon egal und man ist über den berg

Täglich so 25g Tafel Moser Roth 85% tut's eigentlich für mich

Manchmal auch nur ne halbe im pre workout Brei

Beste Verpackung btw so 25g

Umweltverschmutzung mal abgesehen

[Harun]

Aktuell knapp 76kg
Quads lange nicht mehr trainiert, Beuger aber schon

September ne Woche Urlaub, aber nur Türkei und dafür Diäte ich nicht.
November vielleicht Malediven oder Thailand.
Für ersteres würde ich denke ich auf 70kg runter

Wie groß warst du nochmal?


71,9 kg - Aber der Kessel sieht noch nach Mitte 80 aus...
Ab heute wieder auf der Arbeit. Da habe ich deutlich besser im Blick wie viel ich esse und trinke.

[Netzokhul]

Außer Monstersucht gar nicht so krasse Probleme mit.
0-0,5l Softdrink mal so Abends vorm Fernseher.
Aber klar, schmeckt schon geiler als Wasser.
Kaufen, Kaufpreis (Angebote im Auge behalten) , Pfand wegbringen etc. nervt aber, da reicht mir Monster schon.

[Arjen]

Die Erfahrung zeigt auch, dass es ab Tag 4 leichter wird. Hab mir ja schon 7-8 Suchtmitteln entwöhnt. Am schwierigsten sind no joke Softdrinks. Deutlich schwieriger abzusetzen als Alk, Drogen, Monster, Videospiele und so weiter für mich persönlich.

Bei vielen Dingen hat es auf Anhieb geklappt, Softdrinks scheiterte 4 Jahre lang regelmäßig. Letzter Rückfall vor 2 Monaten. Mittlerweile trink ich ne kleine Cola Zero am Tag, Abstinenz funktioniert da nicht.

Mag für viele lächerlich klingen, aber es hat schon nen Grund warum Coca Cola Milliarden verdient.

Bin schon seit meiner Kindheit auf Coke (damals noch the real stuff mit Zucker)

Weiß gar nicht wie das Leben ohne ist

[Waschbär]

Zu deiner Kindheit war doch noch Koks enthalten

[Arjen]

Zu deiner Kindheit war doch noch Koks enthalten

Leider nicht den Drive dadurch gehabt den ich mir dadurch erhofft habe

[M.a.K]

Ohne Koks keine Kohla, schütte mir da immer 1-2g pro Flasche rein. Keine Ahnung was da früher mal drin war aber in der Diät wirkt es selbst mit Zucker prima.

[Leucko]

Und in letzter Zeit ist er auch entspannter und lockerer geworden

So gesehen waren die häufigen Erkältungen eine gute Lernerfahrung

Macadamia sind ja seit 2 Wochen raus ab heute versuch ich das auch mal mit Schokolade aber kann mir nicht vorstellen dass das reibungslos läuft, esse seit 9 Monaten daily ½ - ¾ Tafel Zartbitterschokolade

finde bei solchen habits denkt man sich die ersten 2,3 Tage, dass man es niemals schaffen wird und sich eher nen elektrischen stuhl gibt, als auf X zu verzichten und ab dem 4ten Tag ist es einem schon egal und man ist über den berg

Täglich so 25g Tafel Moser Roth 85% tut's eigentlich für mich

Manchmal auch nur ne halbe im pre workout Brei

Beste Verpackung btw so 25g

Umweltverschmutzung mal abgesehen

Stimt, das ist echt der usp von Moser Roth! Hauptgrund warum ich die immer kaufe. Am schlimmsten finde ich zB Tonies mit den ganz wilden Sollbruchstellen. Dann kann man nur die Kontrolle verlieren.

[Piotr]

Aktuell knapp 76kg
Quads lange nicht mehr trainiert, Beuger aber schon

September ne Woche Urlaub, aber nur Türkei und dafür Diäte ich nicht.
November vielleicht Malediven oder Thailand.
Für ersteres würde ich denke ich auf 70kg runter

Wie groß warst du nochmal?


71,9 kg - Aber der Kessel sieht noch nach Mitte 80 aus...
Ab heute wieder auf der Arbeit. Da habe ich deutlich besser im Blick wie viel ich esse und trinke.

1,68

[Arjen]

Dachte 1,67 und 1,68 wäre nur aufgerundet

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