Workout Apps oder Oldschool Stift und Papier

[Netzokhul]

Bisher habe ich den Thread wohl falsch verstanden, ich Depp...

Warum sollte ich während des Trainings tracken? Das kann man doch hinterher in Ruhe aufschreiben, egal ob auf Papier, App oder hier im Log. Während des Trainings habe ich da keinen Kopf für und sehe auch wenig Sinn drin.

Bin schon in manchem Satz zu dumm um meine Wiederholungen überhaupt richtig zu zählen...
Wie soll ich mir mein komplettes Training so lange merken können?

[AltEisen74]

Bisher habe ich den Thread wohl falsch verstanden, ich Depp...

Warum sollte ich während des Trainings tracken? Das kann man doch hinterher in Ruhe aufschreiben, egal ob auf Papier, App oder hier im Log. Während des Trainings habe ich da keinen Kopf für und sehe auch wenig Sinn drin.

Ich kann mir meine Gewichte nur schlecht merken. Und bei Pull variiere ich zwischen 2 unterschiedlichen Einheiten. Da weiß ich nach dem Training meine Gewichte und WH nicht mehr genau.
Außerdem bin ich dann in den Satzpausen beschäftigt und starre nicht nur weird Löcher ins Gym oder auf Teveo-Mädchen...
Meine App hat zusätzlich noch einen Countdown, so dass meine Satzpausen halbwegs im Takt bleiben und ich mich nicht verzettele.
Geht es auch ohne? Na klar. Ewig ohne tracken trainiert. Aber so ist es halt ein bisschen komfortabler und befriedigt zusätzlich noch den Spieltrieb.

[coisarica]

Warum sollte ich während des Trainings tracken? Das kann man doch hinterher in Ruhe aufschreiben

ja, warum einfach, wenn's auch kompliziert geht

[Gollimolli]

-In einer Excel Liste auf meiner Dropbox
-Auf einen Stehkalender im DUNGEON (Gym)
-Auf mein Handy-Kalender (nur die Mainlifts)
-Hier im LOG

Zuviel?

Nä!

[Eisen_Beisser]

Will mich mit euch mal über eure Methoden zum Loggen von Trainings austauschen.

Für mich DIE beste App zum Loggen vom Training: JEFIT


Android: https://play.google.com/store/apps/deta ... l=de&gl=US

Apfel: https://apps.apple.com/de/app/jefit-wor ... d449810000

[tony]

wichtige Parameter wie Frequenz, Satzzahlen, Satzpausen etc notieren und ab da nur noch PRs loggen
verstehe den sinn dahinter nicht einfach drauf los zu loggen und jede TE bis ins kleinste detail aufzuschreiben. im nachhinein kann man aus der masse an informationen sowieso nicht mehr viel zur erkenntnisgewinnung rauslesen

[Serdal]

Für mich ist GAINSFIRE die beste App. Hatte Jahre lang die Fitness Point Pro in Verwendung. War nie begeistert. Beie GAINSFIRE ist das anders.
Wenn man sich einmal richtig mit der App auseinander gesetzt und sein Plan erstellt hat, dann läufts. Klar nimmt das etwas Zeit in Anspruch aber man macht es eben nur einmal

[MuellimHirn]

Wundert mich echt, dass hier sehr viele Stift und Papier nennen.

Ich nutze seit drei Jahren AlphaProgression. Am Anfang etwas durcheinander, aber wenn der Plan erstmal erstellt ist, dann muss man nicht mehr viel machen.

Die Sätze tauchen mit dem letzten Gewicht/Wdh etc. auf und man muss nur auf weiter oder +2,5kg oder so klicken.

Finde den automatischen Timer gut, am Ende der Einheit gibt's ne kleine Motivation wie "höchstes Gewicht der letzten 3 Monate im Bankdrücken" oder "das war deine 8.Woche in Folge mit 4 Trainingseinheiten" usw.

Und am Montag kommt dann ne Erinnerung, dass du mal wieder trainieren solltest.

Klar, ging Jahrzehnte lang ohne App, aber das Handy hab ich wegen Musik immer dabei und Statistiken gibt's on top.

[Serdal]

Ich nutze seit drei Jahren AlphaProgression.

Habe mal geschaut. 12,99 für ein Abo ist für mich schon viel zu viel. Das ist ja fast schon ein Gym Mitgliedsbeitrag

[MuellimHirn]

Ich nutze seit drei Jahren AlphaProgression.

Habe mal geschaut. 12,99 für ein Abo ist für mich schon viel zu viel. Das ist ja fast schon ein Gym Mitgliedsbeitrag

Nein, wäre mir auch viel zu teuer. Vor allem da ich im Homegym trainiere.

Hab nur die kostenlose Basisversion, welche völlig und absolut ausreichend ist.