Zeit des Liftens

[Arjen]

tfw rack mit Sitzplatz
tfw Tag ist gerettet

[Piotr]

Ne
Gym schon muss
Nur bumsen dann nicht erfüllend
Finde 2 Sessions auch komplett ausreichend
Und da dann so 15-20 oder maximal 30 Minuten inklusive Puls auf 170-180.
Was macht man also den Rest des Tages

Außer man macht langsamer/gefühlvoller

Film das mal und stell hier ein, damit wir dir Ratschläge geben können was du falsch machst.

Willst du mein OF abonnieren? 10€/Monat
Ansonsten Guck dir mal Maximo Garcia auf PH an.
Leider mit Gf aber selten so hart
Mit Ex war das Standard und das war eher zu viel
Da konnte man gar nicht hart genug

[Waschbär]

Was bin ich hier lesend

„Leider mit gf“ Aber dann heiraten wollen. Kek

[Altmeister]

Ne
Gym schon muss
Nur bumsen dann nicht erfüllend
Finde 2 Sessions auch komplett ausreichend
Und da dann so 15-20 oder maximal 30 Minuten inklusive Puls auf 170-180.
Was macht man also den Rest des Tages

Außer man macht langsamer/gefühlvoller

Film das mal und stell hier ein, damit wir dir Ratschläge geben können was du falsch machst.

Willst du mein OF abonnieren? 10€/Monat
Ansonsten Guck dir mal Maximo Garcia auf PH an.
Leider mit Gf aber selten so hart
Mit Ex war das Standard und das war eher zu viel
Da konnte man gar nicht hart genug

Kenn ich nicht.
Ist das ein Kunst figger oder was ?
Unter voll last pocht mein Herzchen aber sicher net beim bumsen.
Genauen Wert kenn ich aber auch nicht.

[LeifEriksson]

tfw paar Seiten hier nachgelesen
tfw rip my leif

[Kasimir]

Tfw Überstunden abbummeln

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Ist das der Erpel da?

[Brick]

tfw rack mit Sitzplatz
tfw Tag ist gerettet

Jetzt nur noch umhängeventilator tragen

[LeifEriksson]

tfw rack mit Sitzplatz
tfw Tag ist gerettet

Jetzt nur noch umschnalldi… tragen

[Arjen]

tfw rack mit Sitzplatz
tfw Tag ist gerettet

Jetzt nur noch umhängeventilator tragen

Gar nicht so warm heute

[Kasimir]

tfw rack mit Sitzplatz
tfw Tag ist gerettet

Jetzt nur noch den 75kg Schraubstock ablegen

[Arjen]

tfw leichtes stechen in der Brust
tfw keine Ahnung ob Ernährung, Koffein oder Trainingsverspannungen
tfw noch steh ich ja
tfw kein Grund zur Panik

[donjon]

tfw leichtes stechen in der Brust
tfw keine Ahnung ob Ernährung, Koffein oder Trainingsverspannungen
tfw noch steh ich ja
tfw kein Grund zur Panik

The end is near

[Brick]

tfw leichtes stechen in der Brust
tfw keine Ahnung ob Ernährung, Koffein oder Trainingsverspannungen
tfw noch steh ich ja
tfw kein Grund zur Panik

Dein Herz Brauch ne zündkerze

[LeifEriksson]

tfw sterben

[Meatlover]

tfw leichtes stechen in der Brust
tfw keine Ahnung ob Ernährung, Koffein oder Trainingsverspannungen
tfw noch steh ich ja
tfw kein Grund zur Panik

Speicher Dir schonmal die Notfallnummer der nächsten Stroke-Unit ab!