Der große Lounge Diätlog

[Landesmeister]

Hoffe nicht wieder eine endlos Dänemarkepisode
Fährst du weg?

Hab mich noch nicht entschieden aber ich denke schon...
Und wenn es im schlimmsten Fall nochmal DK wird.
Urlaub eigentlich zu wertvoll um zuhause zu bleiben.

Warum nicht mal polnische Ostsee anstatt dänische Nordsee? Dürfte doch gleich weit von dir weg sein?

[Netzokhul]

Hoffe nicht wieder eine endlos Dänemarkepisode
Fährst du weg?

Hab mich noch nicht entschieden aber ich denke schon...
Und wenn es im schlimmsten Fall nochmal DK wird.
Urlaub eigentlich zu wertvoll um zuhause zu bleiben.

Warum nicht mal polnische Ostsee anstatt dänische Nordsee? Dürfte doch gleich weit von dir weg sein?

Hatte ich mit 2 Kumpels für Ende August vor, steht jetzt aber schon wieder auf der Kippe.
Feier aber auch einfach die dänischen Häuser und breiten Nordseestrände

[Waschbär]

Hatte ich mit 2 Kumpels für Ende August vor, steht jetzt aber schon wieder auf der Kippe.
Feier aber auch einfach die dänischen Huren und breit am Nordseestrand zu sein

[curdyoatz]

Hab mich noch nicht entschieden aber ich denke schon...
Und wenn es im schlimmsten Fall nochmal DK wird.
Urlaub eigentlich zu wertvoll um zuhause zu bleiben.

Warum nicht mal polnische Ostsee anstatt dänische Nordsee? Dürfte doch gleich weit von dir weg sein?

Hatte ich mit 2 Kumpels für Ende August vor, steht jetzt aber schon wieder auf der Kippe.
Feier aber auch einfach die dänischen Häuser und breiten Nordseestrände

Willst doch nur einfach wieder Gebäck reinfressen

[Netzokhul]

Sicher auch nicht schlecht, aber jetzt nicht der Hauptgrund

[Alcertraz]

Ab welchen Mengen trackt ihr Obst?

[Arjen]

Ab welchen Mengen trackt ihr Obst?

Momentan nicht am tracken

Aber würde ich tracken, dann auch Obst jeder Art

Kalorien können theoretisch ja mehr variieren als sagen wir mal bei 400g Gemüse irgendwas (Kaisergemüse everyday oder so)

[Netzokhul]

Ab welchen Mengen trackt ihr Obst?

Ja, also nein.

[Alcertraz]

Ab welchen Mengen trackt ihr Obst?

Momentan nicht am tracken

Aber würde ich tracken, dann auch Obst jeder Art

Kalorien können theoretisch ja mehr variieren als sagen wir mal bei 400g Gemüse irgendwas (Kaisergemüse everyday oder so)

Tracke sonst immer so geschätzt. Im Quark z.B. immer pauschal 200g Trauben. Sind manchmal mehr, manchmal weniger, manchmal Erdbeeren statt Trauben, was weiß ich.

Aber jetzt in der Wassermelonen-Zeit, sollte ich wohl genauer sein. Oder erstmal nachschauen, was 3kg Melone an kcal haben

[curdyoatz]

Ab welchen Mengen trackt ihr Obst?

Momentan nicht am tracken

Aber würde ich tracken, dann auch Obst jeder Art

Kalorien können theoretisch ja mehr variieren als sagen wir mal bei 400g Gemüse irgendwas (Kaisergemüse everyday oder so)

Tracke sonst immer so geschätzt. Im Quark z.B. immer pauschal 200g Trauben. Sind manchmal mehr, manchmal weniger, manchmal Erdbeeren statt Trauben, was weiß ich.

Aber jetzt in der Wassermelonen-Zeit, sollte ich wohl genauer sein. Oder erstmal nachschauen, was 3kg Melone an kcal haben

Wassermelone so 1k kcal, Zuckermelonen 1,5k.
Bei Melonen kommt man auch recht schnell auf viel Gewicht.

[Netzokhul]

Momentan nicht am tracken

Aber würde ich tracken, dann auch Obst jeder Art

Kalorien können theoretisch ja mehr variieren als sagen wir mal bei 400g Gemüse irgendwas (Kaisergemüse everyday oder so)

Tracke sonst immer so geschätzt. Im Quark z.B. immer pauschal 200g Trauben. Sind manchmal mehr, manchmal weniger, manchmal Erdbeeren statt Trauben, was weiß ich.

Aber jetzt in der Wassermelonen-Zeit, sollte ich wohl genauer sein. Oder erstmal nachschauen, was 3kg Melone an kcal haben

Wassermelone so 1k kcal, Zuckermelonen 1,5k.
Bei Melonen kommt man auch recht schnell auf viel Gewicht.

Habe ich andere Erfahrungen mit gemacht.
Wenn bei 3kg Melone am Ende nur 1,5kg Fleisch rauskommen sind das auch nur 450kcal.

[Netzokhul]

OT: 79,7kg
Kek 2kg in 2 Tagen

[Waschbär]

89,5kg

Jetzt läufts. (Hoffentlich)

[curdyoatz]

Tracke sonst immer so geschätzt. Im Quark z.B. immer pauschal 200g Trauben. Sind manchmal mehr, manchmal weniger, manchmal Erdbeeren statt Trauben, was weiß ich.

Aber jetzt in der Wassermelonen-Zeit, sollte ich wohl genauer sein. Oder erstmal nachschauen, was 3kg Melone an kcal haben

Wassermelone so 1k kcal, Zuckermelonen 1,5k.
Bei Melonen kommt man auch recht schnell auf viel Gewicht.

Habe ich andere Erfahrungen mit gemacht.
Wenn bei 3kg Melone am Ende nur 1,5kg Fleisch rauskommen sind das auch nur 450kcal.

Habs als reine Frucht gerechnet. Ausschuss auch bei mir immer enorm.

[Arjen]

89,5kg

Jetzt läufts. (Hoffentlich)

Richtiger Abstieg