Die heutige Kurzhantelordnung Presented by Gold's Gym.
Beobachtungen im Studio
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Re: Beobachtungen im Studio
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Re: Beobachtungen im Studio
Würde mich sofort zurechtfinden. Sieht aus wie bei uns.Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Apr 2024, 08:09 Die heutige Kurzhantelordnung Presented by Gold's Gym.
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Re: Beobachtungen im Studio
Ich würde die Krise kriegenBerliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Apr 2024, 08:09 Die heutige Kurzhantelordnung Presented by Gold's Gym.
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- husefak
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Re: Beobachtungen im Studio
Gestern war wieder einer meiner Lieblingsdudes da. Der macht fast nur Arme und die in so ner Art Zirkel, der extra aufgebaut wird.
Man nehme eine Bank zum KH Drücken, eine umgedreht am Kabelzug für "skull crusher" Variante und noch nen Kabelzug mit nem Step davor um vorgebeugt Trizeps Overhead zu machen. Natürlich zwei Seile pro Kabelzug.
Das ganze dann als 3 Übungen pro Durchgang.
Der macht auch jede Menge anderen Hipstakram, sieht aber null so aus, Arme auch nicht besonders toll. Vielleicht wird es ja noch...
Man nehme eine Bank zum KH Drücken, eine umgedreht am Kabelzug für "skull crusher" Variante und noch nen Kabelzug mit nem Step davor um vorgebeugt Trizeps Overhead zu machen. Natürlich zwei Seile pro Kabelzug.
Das ganze dann als 3 Übungen pro Durchgang.
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Re: Beobachtungen im Studio
ich wünsch es dirhusefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Apr 2024, 09:19 Gestern war wieder einer meiner Lieblingsdudes da. Der macht fast nur Arme und die in so ner Art Zirkel, der extra aufgebaut wird.
Man nehme eine Bank zum KH Drücken, eine umgedreht am Kabelzug für "skull crusher" Variante und noch nen Kabelzug mit nem Step davor um vorgebeugt Trizeps Overhead zu machen. Natürlich zwei Seile pro Kabelzug.
Das ganze dann als 3 Übungen pro Durchgang.
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Re: Beobachtungen im Studio
Gestern einen Typen mit knallroter Birne und Streuselkuchenrücken gesichtet der lauthals mit Kurzhanteln Schattenboxen geübt und dazwischen mit so Karateschlägen gegen die Seile des Seilzugs gekämpft hat.
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Re: Beobachtungen im Studio
Mir scheint er hat die Waffe gegen sich selbst gerichtet.Pera hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Apr 2024, 11:57 Gestern einen Typen mit knallroter Birne und Streuselkuchenrücken gesichtet der lauthals mit Kurzhanteln Schattenboxen geübt und dazwischen mit so Karateschlägen gegen die Seile des Seilzugs gekämpft hat.
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Re: Beobachtungen im Studio
Objekt der Begierde in freier Wildbahn entdeckt:
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Re: Beobachtungen im Studio
Top so muss das
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Re: Beobachtungen im Studio
Ach da isser, der Schlingel!Doppelgänger hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Apr 2024, 14:52 Objekt der Begierde in freier Wildbahn entdeckt:
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Re: Beobachtungen im Studio
Würde mir den einmal die Woche im CF wünschen...Beobachter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Apr 2024, 16:41keine Mausis
Ich würde gern mal den in meinem fitx beobachten:
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