Frosch macht Reha

[Searching]

Langfristig wahrscheinlich sogar ein net benefit


Und will ja auch gut aussehen hehe


Aber wird auch keine lange Diät, 6-8 Wochen

[Stewardess]

siehst doch gut aus

egal ob mit 99kg oder 120kg


hauptsache 1 körperteil bleibt adrig gehe


#nohomer

[Searching]

Nein, erst ab 120kg mit 8% kfa sieht man gut aus

[Searching]

So aussehen und 350kg heben, sollte doch nicht zuviel verlangt sein

[Searching]

(In weiß)

[Arjen]

Bekommt man das mit genug Tan hin?

[Arjen]

(In weiß)

Sorry, Post kam gleichzeitig

[M.a.K]

Du wirst doch Recht dunkel. Noch bisschen mt dazu und kein Problem

[Arjen]

Frisur schon erreicht

[Netzokhul]

(In weiß)

Nadsi.
Wieso spielt das 1 Rolle?

[M.a.K]

Beine auch würde ich sagen

[Searching]

(In weiß)

Nadsi.
Wieso spielt das 1 Rolle?

Wollte euch Scherzkeksen den Witz vorweg nehmen.

[Netzokhul]

(In weiß)

Nadsi.
Wieso spielt das 1 Rolle?

Wollte euch Scherzkeksen den Witz vorweg nehmen.

Danke.
Warst auf jeden Fall bemüht.

[Altmeister]

Hände zu klein für einen geborenen Kraftmenschen

[Searching]

Brust, Biceps und Quads

Biceps am Kabelturm
3 Sätze

Bicepsmaschine
3 Sätze

Butterfly
3 Sätze

Incline Multipresse
3 Sätze

Brustpresse
3 Sätze

Hackenschmidt
5x135kg +5kg
5x100kg enger stand, füße parallel, knieschub nach vorne


Training läuft weiterhin gut, besser geht es echt nicht.