Die Geheimwaffe "KATZ"

[GastXY]

Irische, schmeckt mir gut!

[GastXY]

Und nun ein Nickerchen

[GastXY]

Hier noch was, nach dem Training heute!

[Netzokhul]

Hübsches Tattoo haben Sie da auf dem Rücken.
@Cindy freut sich bestimmt.

Darf man fragen woher die Narben stammen?

[GastXY]

Nein...sorry

[GastXY]

Nein...sorry

Übrigens , du kannst dich darüber TEILWEISE hier

auf den ersten Seiten einlesen.

[GastXY]

Kleine Zwischenmahlzeit.

Kleinere Portionen werden vom Körper besser

verstoffwechselt.

[GastXY]

Guten Morgen,

Formcheck ist angesagt....

[GastXY]

Haxen auch..

[GastXY]

Na ? Schon wieder Freitag und das Wochenende steht vor die Tür! Heute bei mir Beinbeuger und Abs fällig. Ich werde auch wie alle anderen Muskelpartien in dieser Woche ganz moderat belasten , um der möglichen Verletzungsflgefahr
aus dem Wege zu gehen . Solange also die Hitzewelle da ist.

Die Supplementierung ist bei mir auch ein Witz.
Das Feeling ist dagegen -Hammer!

Gut...dann schönen Übergang in die erholsamen
Wochenendstage , ob es sportliche Aktivitäten sind oder die Erholung anderes Charakters - machs und mach's noch besser!

[GastXY]

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[GastXY]

Plate Loaded Ground Base Stiff Leg DL

[GastXY]

Heute auf die Pl Variante.

Hab seit FitX Zeiten (2014-2019) die Maschine nicht mehr benutzt.

[GastXY]

Die letzte heute für die Hams

[Asstograss]

Warum genau meinst Du, ist das Verletzungsrisiko bei Hitze höher? Wenn man genug trinkt sollte das doch kein Problem sein...