╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[NickyJr]

Humus?

:kotz;

[KiCat]

Humus?

:kotz;

[Jck]

Hums?

[Jck]

@hartza

[Robin]

Warum verlässt man freiwillig das beamtentuhm?!!

Las das nicht @Certa

Lesen ohoh

[DerAllerBeste]

Fehlt nur noch Humms^^

War der Zweitacc. vom Jeck... noch inhaltsloser, nur knapp über'm Ziegelspäm.

[Brick]

Wo ist @mett mein liebster speck???

[DerAllerBeste]

@TinkerLe: WorldCup-vorAchtelfinale, dt. NachwuchsStar Vincent Keymer schlägt #1&exWC Magnus Carlsen in Spiel 1 (Abgelehntes Damengambit - eine Varischlampe, welche ich ebenfalls schon tief(!) studierte...): https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=2555769

[Tinker]

@TinkerLe: WorldCup-vorAchtelfinale, dt. NachwuchsStar Vincent Keymer schlägt #1&exWC Magnus Carlsen in Spiel 1 (Abgelehntes Damengambit - eine Varischlampe, welche ich ebenfalls schon tief(!) studierte...): https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=2555769

bedeutet das ich muss mir das einprägen, weil du das bei unserem nächsten duell so ausprobieren möchtest ? Weiß immer nicht was ich davon halten soll, wenn die damen früh im spiel freie fahrt haben - steh doch privat schon genug unter dem pantoffel...

[Nero266]

Ist eure epische Schlacht eigentlich beendet?? @DerAllerBeste @Tinker

Sooo Training natürlich erledigt

Gewicht: keine Ahnung vergessen zu wiegen topdummer Nero
Stimmung: MÜDE keine 5 Stunden geschlafen aber natürlich mega motiviert fürs Training. 100% Dedäction oder sowas in der Art...

Supersatz
Beinstrecker 50x9 50x7 Beinpresse 200x8 200x6

Beincurls liegend
50x9 50x7

Supersatz
Butterfly 69x8 63x7 Chest Press 100x7 100x5

Incline Chest Press
50x8

Supersatz
Trizepsdrücken Kabel mit gerader Stange 25x9 Dips +10x7

Trizeps Kabel
20x9x6

Bisschen Waden und Bauch und das war es auch.

Einen schönen guten Morgen Song:

[NickyJr]

Top Nero, war jetzt Trenner 3/4 oder? läuft doch

[Nero266]

Merci @NickyJr ja genau 3 Einheit, Training macht richtig Laune, Motivation ist mal wieder richtig hoch. Bin moment am überlegen ob ich zwei verschiedene Einheiten trainiere oder erstmal stumpf das gleiche.... Meinungen????

[Tinker]

Schönes Training :thumbsup:

Die Schlacht ist noch auf eis gelegt, weil ich mich - zugegeben - nach der längeren pause nicht wieder einfinden konnte.
Weiß führt zwar - aber schwarz gibt niemals auf!

Siehe auch den schwarzer Ritter aus diesem meisterwerk (das sind @DerAllerBeste und ich im duell)

[DerAllerBeste]

Ist eure epische Schlacht eigentlich beendet?? @DerAllerBeste @Tinker

Der Genießer in mir schweigt... für nen FernschachStarter hat er sich wacker geschlagen.

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Sooo Training natürlich erledigt

Gewicht: keine Ahnung vergessen zu wiegen topdummer Nero
Stimmung: MÜDE keine 5 Stunden geschlafen aber natürlich mega motiviert fürs Training. 100% Dedäction oder sowas in der Art...

Supersatz
Beinstrecker 50x9 50x7 Beinpresse 200x8 200x6

Beincurls liegend
50x9 50x7

Supersatz
Butterfly 69x8 63x7 Chest Press 100x7 100x5

Incline Chest Press
50x8

Supersatz
Trizepsdrücken Kabel mit gerader Stange 25x9 Dips +10x7

Trizeps Kabel
20x9x6

Bisschen Waden und Bauch und das war es auch.

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Einen schönen guten Morgen Song:

Fein drainiert. Möchte an dieser den alden Androschlawiner @abergau samt rheumatiker grüßen!

Die Schlacht ist noch auf eis gelegt, weil ich mich - zugegeben - nach der längeren pause nicht wieder einfinden konnte.
Weiß führt zwar - aber schwarz gibt niemals auf!

Naja, Weiß gewinnt locker, Matt in 20 oder 30 Zügen. Aber solche Position spielt man im Fernschach nie zuende, da gibt man(n) halt irgendwann auf.

[NickyJr]

Merci @NickyJr ja genau 3 Einheit, Training macht richtig Laune, Motivation ist mal wieder richtig hoch. Bin moment am überlegen ob ich zwei verschiedene Einheiten trainiere oder erstmal stumpf das gleiche.... Meinungen????

Würde erstmal so weiter machen, weil es dir ja taugt und dann vielleicht in ein paar Wochen mal gucken.

@Tinker wer ist wer bei dem Duell?