Jetzt wo du es sagst ja wurde ich, hoffe das morgen dann wieder besser performt wird.DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 07:53 Schuld is dein Frauenbesuch SchNicker Turniööör, aus leerem Sack kannst natural keinen Drive rausholen... aber denke, du wurdest entschädigt für deinen VerLust.
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ich wünsche allen Pumpchillern und die die es noch werden möchten einen wunderschönen guten Morgen....
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Überzüge gym80 und Latzug eng Parallel
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2 Sätze 9 und 6 Wdh
Supersatz
Shrugs und stehendes Rudern an der MP
jeweils 2 Sätze
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Seitheben und Schultersrücken an Technogym Geräten
2 Sätze
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1 Satz
Intensität war richtig gut Kadenz hat auch gepasst, Wdh bei Isos zwischen 8 und 10 sonst 6 - 8. Training gefällt, habe allerdings die Befürchtung dass das Volumen für 4 TE die Woche zu hoch ist, gegen Ende war och schon gut durch, was meint ihr?????
Für die Ohren....
@NickyJr Hauptsache da hat die Leistung gestimmt
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Stimmung: müde aber mega motiviert fürs Training
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Intensität war richtig gut Kadenz hat auch gepasst, Wdh bei Isos zwischen 8 und 10 sonst 6 - 8. Training gefällt, habe allerdings die Befürchtung dass das Volumen für 4 TE die Woche zu hoch ist, gegen Ende war och schon gut durch, was meint ihr?????
Für die Ohren....
@NickyJr Hauptsache da hat die Leistung gestimmt
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Guddes Training! Noch bessere Musik! Was hab ich das Lied gefeiert damals.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Die Live war eine absolute EskalationKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 08:16 Guddes Training! Noch bessere Musik! Was hab ich das Lied gefeiert damals.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Hab ich leider nie live gesehen. Hab aber diese zarte Frau mit der Hammerstimme und dem coolen Style gefeiert!Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 08:25Die Live war eine absolute EskalationKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 08:16 Guddes Training! Noch bessere Musik! Was hab ich das Lied gefeiert damals.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ich konnte nach nem Konzert mal mit der quatschen extrem sympathische und richtig coole FrauKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 08:26Hab ich leider nie live gesehen. Hab aber diese zarte Frau mit der Hammerstimme und dem coolen Style gefeiert!Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 08:25Die Live war eine absolute EskalationKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 08:16 Guddes Training! Noch bessere Musik! Was hab ich das Lied gefeiert damals.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Glaub ich sofort.Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 08:29Ich konnte nach nem Konzert mal mit der quatschen extrem sympathische und richtig coole FrauKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 08:26Hab ich leider nie live gesehen. Hab aber diese zarte Frau mit der Hammerstimme und dem coolen Style gefeiert!Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 08:25
Die Live war eine absolute Eskalation
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
@Nero266 würde es trotz des Volumenes erstmal probieren und gucken wie der Körper darauf reagiert, danach kannst du es immer noch anpassen. Ansonsten gutes Trenner.
bzg. meiner Leistung im Bett halte ich es wie beim Trenner: Schwer und schnell
bzg. meiner Leistung im Bett halte ich es wie beim Trenner: Schwer und schnell
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Das sowieso
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Immer all in und max out bis zum einkacken, alles andere ist kein hartes Training.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Falscher Thread
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Will nicht, dass der Pumpchill Thread gesperrt wird
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Die Geiss wollte einen langen Schwanz und hat heute noch einen KurzenNickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Aug 2023, 09:59 Will nicht, dass der Pumpchill Thread gesperrt wird