Also da habe ich jetzt so meine Zweifel...KiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 08:39Da ich ja immer mache, wie es sich gehört Gern geschehenNero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 08:35Das wollte ich hören so gehört sich das im ThreadKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 08:32 Schönes Training ! Liest sich entspannt nach PumpChill
Aso, im Übrigen! Ich bin gut gelaunt und Robin und ich haben nie schlechte Vibes
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
- Nero266
- Top Lounger
- Beiträge: 581
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:27
- Wohnort: Sauerland
- Körpergröße: 174
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Log: viewtopic.php?t=3261
- DerAllerBeste
- Smileybeauftragter
- Beiträge: 1424
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Die is grad bisserl serimös... überall sieht sie pösen pösen Späm, während sie selbst nur Diss-ertationen veröffentlicht... kann nur Zufall sein, dass hier Freds nach ihrem POst monatelang in die Geschlossene gehen.Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Aug 2023, 14:20 Puuuuhhhh also mit Harmonie ist es hier vorbei, fehlt nur noch @Mett
Nach zwei Wochen Einzelsaft... Wolle wir den @Durok wieder rauslasse?
- Robin
- Batmans Toyboy
- Beiträge: 2750
- Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
- KFA: 100
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Top @Nero266 früh abgeliefert!
@KiCat UND Ich finden das sup4
@KiCat UND Ich finden das sup4
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
- KiCat
- Squat & Curl-Girl
- Beiträge: 5715
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
- Wohnort: B bei K
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 68
- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
So ist esRobin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:02 Top @Nero266 früh abgeliefert!
@KiCat UND Ich finden das sup4
- Nero266
- Top Lounger
- Beiträge: 581
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:27
- Wohnort: Sauerland
- Körpergröße: 174
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Na da kann der Tag ja fast nicht besser werdenKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:09So ist esRobin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:02 Top @Nero266 früh abgeliefert!
@KiCat UND Ich finden das sup4
Log: viewtopic.php?t=3261
- KiCat
- Squat & Curl-Girl
- Beiträge: 5715
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
- Wohnort: B bei K
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 68
- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Sowieso nicht. Is doch Freitag :sunglasses:Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:15Na da kann der Tag ja fast nicht besser werdenKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:09So ist esRobin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:02 Top @Nero266 früh abgeliefert!
@KiCat UND Ich finden das sup4
- Nero266
- Top Lounger
- Beiträge: 581
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:27
- Wohnort: Sauerland
- Körpergröße: 174
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Stimmt, endlich mal ausschlafen oder so ähnlichKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:16Sowieso nicht. Is doch Freitag :sunglasses:Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:15Na da kann der Tag ja fast nicht besser werden
Log: viewtopic.php?t=3261
- DerAllerBeste
- Smileybeauftragter
- Beiträge: 1424
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
- KiCat
- Squat & Curl-Girl
- Beiträge: 5715
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
- Wohnort: B bei K
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 68
- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Warum? Problem mit Öfentlichkeit? Hä?DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:19 Nehmt euch halt (ein Zimmer).
- Nero266
- Top Lounger
- Beiträge: 581
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:27
- Wohnort: Sauerland
- Körpergröße: 174
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Zimmer mit @KiCat bringe dann ne Kiste Kölsch und Rum Cola mit :thumbsup:DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:19 Nehmt euch halt (ein Zimmer).
Log: viewtopic.php?t=3261
- KiCat
- Squat & Curl-Girl
- Beiträge: 5715
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
- Wohnort: B bei K
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 68
- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
:sunglasses: OhNero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:34Zimmer mit @KiCat bringe dann ne Kiste Kölsch und Rum Cola mit :thumbsup:DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:19 Nehmt euch halt (ein Zimmer).
- NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4987
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Mal eine Trenner Frage, was findet ihr besser Front Squads oder Back Squats? habe mich vor Front immer zurück gehalten, weil ich Probleme mit der Stabilität hatte, aber die sollen für die Quads ja ganz gut sein.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
- Nero266
- Top Lounger
- Beiträge: 581
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:27
- Wohnort: Sauerland
- Körpergröße: 174
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Puh jetzt stört du unsere Zweisamkeit @NickyJrNickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:47 Mal eine Trenner Frage, was findet ihr besser Front Squads oder Back Squats? habe mich vor Front immer zurück gehalten, weil ich Probleme mit der Stabilität hatte, aber die sollen für die Quads ja ganz gut sein.
Ist jetzt nur meine Meinung, aber wenn du keinerlei K3K Ambitionen hast ist die Frontbeuge eine sehr gute Alternative. Im Bezug auf die Quads finde ich sie sogar einen tick besser
Log: viewtopic.php?t=3261
- DerAllerBeste
- Smileybeauftragter
- Beiträge: 1424
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:23
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Sehr geehrter NickyJr, vielen Dank für deinen Fachbeitrag. Ich persönlich bevorzuge FKB da weniger Gewicht, "ehrlichere" Wdh., Teilübung beim Stossen (nach Umsetzen), gut für Körper/Rumpfstabilität auf dem Rad. (HinterKörper-)KBs mache ich ab und zu - zum Ausgleich, und dann auf 10+Wdh. (mit FKB-Gewicht).NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:47 Mal eine Trenner Frage, was findet ihr besser Front Squads oder Back Squats? habe mich vor Front immer zurück gehalten, weil ich Probleme mit der Stabilität hatte, aber die sollen für die Quads ja ganz gut sein.
- NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4987
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Genau das habe ich jetzt nämlich auch schon öfters gehört, ich mag die Backsquat aber spüre dort die Quads nicht so, wie ich es gerne hätte. Habe halt nur Probleme die Stange ordentlich zu halten^^ das ist das größe Problem für mich.Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:53Puh jetzt stört du unsere Zweisamkeit @NickyJrNickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Aug 2023, 09:47 Mal eine Trenner Frage, was findet ihr besser Front Squads oder Back Squats? habe mich vor Front immer zurück gehalten, weil ich Probleme mit der Stabilität hatte, aber die sollen für die Quads ja ganz gut sein.
Ist jetzt nur meine Meinung, aber wenn du keinerlei K3K Ambitionen hast ist die Frontbeuge eine sehr gute Alternative. Im Bezug auf die Quads finde ich sie sogar einen tick besser
@DerAllerBeste
Bin ziemlich verkoppt und denke immer man braucht Backsquats für dicke Beine, will jetzt aber mal was anderes ausprobieren
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593