C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jul 2023, 07:13
Wenig Pausen ist so ein typisches Frauending. Ich hab dafür auch keine Zeit.
Hatte schon einige Trainingspartnerinnen im Laufe der Jahre. Desto stärker die Frauen werden, desto mehr Pausen machen sie. Zumindest meiner Erfahrung nach.
C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2023, 15:55
Ja, das sind die, die sinnvoll & vernünftig werden. Beim Thema Vernunft sind KiCat und ich leider raus.
Bei euch beiden geht das doch vollkommen in Ordnung. Sowohl mit KiCat als auch mit dir hab ich ja schon zusammen trainiert und nicht das Gefühl gehabt, dass eure Satzpausen enorm kurz seien.
Kurzes Training vor dem Urlaub .
Viel zu warm deshalb nur kurz im Keller
Kniebeuge leicht LH breiter stand
10 x 45 kg
5 x 50 kg
5 x 55 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
Bankdrücken Flach LH im Supersatz
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
Rudern LH Parallel zum Boden Obergriff
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
Das war es auch schon. Im Urlaub mal schauen was ich machen kann. Das Gym im Hotel ist nicht so prall.
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.
C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2023, 15:55
Ja, das sind die, die sinnvoll & vernünftig werden. Beim Thema Vernunft sind KiCat und ich leider raus.
Bei euch beiden geht das doch vollkommen in Ordnung. Sowohl mit KiCat als auch mit dir hab ich ja schon zusammen trainiert und nicht das Gefühl gehabt, dass eure Satzpausen enorm kurz seien.
Inb4 ihr habt euch für mich verstellt
Da konnten wir ja auch quatschen
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.
C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2023, 15:55
Ja, das sind die, die sinnvoll & vernünftig werden. Beim Thema Vernunft sind KiCat und ich leider raus.
Bei euch beiden geht das doch vollkommen in Ordnung. Sowohl mit KiCat als auch mit dir hab ich ja schon zusammen trainiert und nicht das Gefühl gehabt, dass eure Satzpausen enorm kurz seien.
Inb4 ihr habt euch für mich verstellt
Da konnten wir ja auch quatschen
Dieses!
Alleine sind Pausen soooooo langweilig @Berliner. Deshalb ja immer meine Supersätze. Da bin ich dauerhaft beschäftigt.
C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2023, 17:35
Das war aber ein wirklich kurzes Training @KiCat - also für deine Verhältnisse.
Aber trotzdem liest es sich gut.
Training im Urlaub:
Ich hätte da einen Tipp. Such dir ne Treppe….
Ja das war kurz 30 Minuten nur. Hatte gar keine Lust wollte aber wenigstens das wichtigste nochmal trainieren.
Bewegung werd ich genug bekommen. Mal gucken was das Gym so her gibt
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.
Kniebeuge leicht LH breiter stand
10 x 45 kg
5 x 50 kg
5 x 55 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
Bankdrücken Flach LH im Supersatz
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
Rudern LH Parallel zum Boden Obergriff
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
Das war es auch schon. Im Urlaub mal schauen was ich machen kann. Das Gym im Hotel ist nicht so prall.
Urlaub? Von was genau erholst du dich? Dachte, deine Familie fährt auch mit?! Aso, nettes Volumen gedrainert. Note 3.
Log
30 Minuten nur. Hatte gar keine Lust wollte aber wenigstens das wichtigste nochmal trainieren. 
)) geturnt und danach beschlossen, dass es jetzt Zeit zum sterben sei.
)
