Wehret den Anfängen - Starting Strength, yet again

[schlafschaf]

Ich glaube hier passiert noch großes

[Alceste]

jo vielleicht wenn ich mit meinen Unfällen durch bin. Aber eins nach dem anderen:

Freitag session:

Kreuzheben: 120 x 1 x 5
Bench: 82.5 x 3 x 7

Wie zu erwarten war, hatte ich weniger druck auf den Unterarmen. Knie waren auch deutlich besser. Gestern, Samstag fühlten sich die Knie wirklich gut an, da wollte ich für rehab Zeug auch ins Gym, aber irgendwie hatte mir der liebe Gott ins Gehirn geschissen und so begab es sich, dass ich beim Treppe runtergehen an meinem Handy rumpgepimmelt habe, anstatt auf die Treppe zu achten und in Folge dessen drei Stufen beim herabgehen auf einmal genommen habe. Knie haben sich gefreut. Das heißt Squats sind bis auf weiteres raus. Gehe später noch ein bisschen mobility im Gym machen, weil meine Lady noch ihr geskipptes Workout nachholen will.

Ich bin richtig pissed auf mich selbst...