Mein erster Log

[Vermithor]

Mo. 04.09.2023
Letzte Woche war ich ein wenig trainingsfaul und am Wochenende dazu noch feiern. Das habe ich im Workout definitiv zu spüren bekommen.

Im Kraftteil einen netten Complex gemacht. Denke hier wären noch 10 kg mehr drin gewesen. Dann aber wohl nicht mehr so sauber. Im Großen und Ganzen zufrieden.
Das WOD selbst war zumindest für mich wirklich hart. Hätte eigentlich gerne die 4 Runden voll gemacht.

[Vermithor]

Mi. 06.09.2024
Weightlifting Klasse
Bin zufrieden
Dazu noch ein EMOM für 7 Min.
20 Sek. Overhead Hold bis 120kg hoch gegangen ohne Probleme

[Vermithor]

Do. 08.09.2023
Partner WOD
War härter als gedacht

[Vermithor]

Fr. 08.09.2023

[Vermithor]

Di. 12.09.2023
Das WOD war der Endgegner für mich.

[Garage_lifts101]

Ich les mal mit, wegen dem Gewichtheben.

Wie lange hast du das denn in der Jugend gemacht ?

Überkopft scheinst du ganz schön power zu haben. Beinkraft fehlt noch etwas oder ?

[Vermithor]

Ich les mal mit, wegen dem Gewichtheben.

Wie lange hast du das denn in der Jugend gemacht ?

Überkopft scheinst du ganz schön power zu haben. Beinkraft fehlt noch etwas oder ?

Super freut mich

Das waren ca. vier Jahre (12-16). In diesem Zeitraum habe ich aber bis zu 125 kg auf die Waage gebracht also waren die Erfolge auf Wettkämpfen eher überschaubar.

Ja da muss ich noch weiter dran arbeiten. War eigentlich in der Vergangenheit eher umgekehrt.

[Vermithor]

Nachlässig in letzter Zeit. Ich gelobe Besserung:
27.09.2023

[Garage_lifts101]

Ich les mal mit, wegen dem Gewichtheben.

Wie lange hast du das denn in der Jugend gemacht ?

Überkopft scheinst du ganz schön power zu haben. Beinkraft fehlt noch etwas oder ?

Super freut mich

Das waren ca. vier Jahre (12-16). In diesem Zeitraum habe ich aber bis zu 125 kg auf die Waage gebracht also waren die Erfolge auf Wettkämpfen eher überschaubar.

Ja da muss ich noch weiter dran arbeiten. War eigentlich in der Vergangenheit eher umgekehrt.

I auf jeden Fall eine top Grundlage - und 125 können je nach Größe auch noch recht schlank sein. Siehe chigishev.

Was wiegst du denn aktuell ?

Power Snatches und Overhead Squats ziemlich stark !

[Vermithor]

Leider bin ich nur 175 cm groß und das ist als Teenager doch etwas viel.

Hab dann auf 80 kg abgenommen und bin mittlerweile leider wieder zwischen 85 und 88 kg das schwankt immer sehr.

Vielen Danke

[Garage_lifts101]

Leider bin ich nur 175 cm groß und das ist als Teenager doch etwas viel.

Hab dann auf 80 kg abgenommen und bin mittlerweile leider wieder zwischen 85 und 88 kg das schwankt immer sehr.

Vielen Danke

Gewicht is doch top für 175cm. Bin etwa gleich groß und gleich schwer.
Leichter darf man fast nicht sein , wenn man Krafttraining macht.

[Vermithor]

Leider bin ich nur 175 cm groß und das ist als Teenager doch etwas viel.

Hab dann auf 80 kg abgenommen und bin mittlerweile leider wieder zwischen 85 und 88 kg das schwankt immer sehr.

Vielen Danke

Gewicht is doch top für 175cm. Bin etwa gleich groß und gleich schwer.
Leichter darf man fast nicht sein , wenn man Krafttraining macht.

Nur, dass ich noch weit von deinen Kraftwerten entfernt bin

[Garage_lifts101]

Na, ich kann weder 110 Push Jerken noch 95/5 Overhead Squaten.

[Vermithor]

Fr. 29.09.2023

[Vermithor]

Sa. 30.09.2022
War in Ordnung. Leider beim Complex im letzten Satz mit 95 kg beim Squatclean nach vorne gefallen. Im Allgemeinen etwas wenig Kraft gehabt.