Seh gerade das ich letzte woche wohl etwas logg faul war... Training gabs aber und war auch nicht schlecht, alle 4 Einheiten rein bekommen.
Heute direkt wieder in Woche 3 gestartet, war etwas zwischen Tür und Angel, hatte auch den kleinen dabei, würde sagen dafür war es voll ok.
Bzw sogar gut, einzig die Beugen etwas schwer, aber gut,damit muss man auch rechnen...
Kniebeugen
5x140
6x125
Die ersten 3 waren easy, dann etwas Spannung und Überzeugung verloren. Backoff am Ende auch schwer, aber voll ok
Beltsquat
2x12x155
Richtig gut
Rdl
2x10x105
Passt
Road to 550 - Dad but Rising
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funkmasterflo
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