Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

[Iwanofff]

Hier auch ne Kleinigkeit gebastelt für anpassbare Position bei Landmine Übungen:

IMG-20241101-WA0026.jpeg

IMG-20241107-WA0020.jpeg

Eine M24 Sechskantschraube mit Teilgewinde, 2 mal Mutter, 2 mal Unterlagsscheibe.

Macht auch einen super Pin zum hantelscheiben aufbewahren

was ist das für ein gelbes Attatchement? Hatte mir auch überlegt sowas zu besorgen plus eine Schräge für die Füße um eine Hacksquat zu simulieren

Viking Press Attachment

Ich mache damit unter anderem auch Hack Squats. Geht gut.

Sowas wäre natürlich noch besser:

Klick

Gibts aber leider nur als USA Import und dadurch mir zu teuer.

[WorkoutManiac]

So - bissl „gebastelt“ aber leider noch nicht so richtig zufrieden. Möchte gerne Dips mit Zusatzgewicht am Rogue Rhino machen (ja ich habe nen Dipgurt und kann da Scheiben dran hängen … mache ich auch aber will das eben ändern) - leider gibt es (warum auch immer) keine Plug&Play Lösung dafür. Also habe ich bei Rogue angefragt (da im EU Shop nicht gelistet) ob die mir den „Bench Centering Crossmember“ zusenden können - der wird halt nicht geschraubt sondern mit 4 Pins „befestigt“ und kann also variabel umgesetzt werden. Das Teil kam nun nach 4 Monaten - natürlich mit 2 Pins und diese wären auch zu lang gewesen. Also noch bei Fringe 4 magnetische Pins bestellt und 2 Griffe über Rival Strength (gibt leider keine von Mutant Metals separat (oder für 600 EUR inkl. Versand aus den USA ) da ich ja 1“ benötige. So sieht jetzt erstmal das Ergebnis aus - da die Griffe von Rival nicht so wirklich maßhaltig und qualitativ gut verarbeitet sind, muss ich da aber nochmal was ändern. Mal sehen was der Markt da noch so hergibt … aber das ist eher „mau“ …

IMG_5581.jpeg

IMG_5582.jpeg

IMG_5583.jpeg

[Asstograss]

Haha nicht schlecht, der ganze Aufwand dafür, dass die Gewichte nun nicht mehr direkt am Gurt hängen, sondern der Gurt über Kabel mit den Gewichten verbunden ist

[Altmeister]

So - bissl „gebastelt“ aber leider noch nicht so richtig zufrieden. Möchte gerne Dips mit Zusatzgewicht am Rogue Rhino machen (ja ich habe nen Dipgurt und kann da Scheiben dran hängen … mache ich auch aber will das eben ändern) - leider gibt es (warum auch immer) keine Plug&Play Lösung dafür. Also habe ich bei Rogue angefragt (da im EU Shop nicht gelistet) ob die mir den „Bench Centering Crossmember“ zusenden können - der wird halt nicht geschraubt sondern mit 4 Pins „befestigt“ und kann also variabel umgesetzt werden. Das Teil kam nun nach 4 Monaten - natürlich mit 2 Pins und diese wären auch zu lang gewesen. Also noch bei Fringe 4 magnetische Pins bestellt und 2 Griffe über Rival Strength (gibt leider keine von Mutant Metals separat (oder für 600 EUR inkl. Versand aus den USA ) da ich ja 1“ benötige. So sieht jetzt erstmal das Ergebnis aus - da die Griffe von Rival nicht so wirklich maßhaltig und qualitativ gut verarbeitet sind, muss ich da aber nochmal was ändern. Mal sehen was der Markt da noch so hergibt … aber das ist eher „mau“ …

IMG_5581.jpeg
IMG_5582.jpeg
IMG_5583.jpeg

Gute Idee!

[thosh]

Frage, habe ein paar JHooks , die allerdings inn "blank" sind d.h. verkratzen das Rack.
Hat einer eine Idee was man da sinnvollerweise zum Schutz reinkleben kann , dachte eventuell gibt es da was besseres als dickeres Klebeband.

[Iwanofff]

Frage, habe ein paar JHooks , die allerdings inn "blank" sind d.h. verkratzen das Rack.
Hat einer eine Idee was man da sinnvollerweise zum Schutz reinkleben kann , dachte eventuell gibt es da was besseres als dickeres Klebeband.

Ich habe in meine safeties mit altem resistance Band beklebt. Müsste genau so mit J-Hooks funktionieren.

Update: ich glaube Du meinst an der Stelle welche an Rack kommt? Ich habe es an der Stelle gemacht die mit der Langhantel Kontakt hat. Die Stelle am Rack ist mir egal

[Gollimolli]

Wenn genug Toleranz ist, kannst du dünne Filzgleiter rein kleben.
Hat bei meinem 2012er Barbarian-Line Rack gerade so funktioniert. Bissl streng beim Aufstecken, dafür wackelt nix.

LG

[thosh]

Hab gerade mal bei meinen anderen J Hooks geschaut, da klebt etwas dickere steife Plastikfolie drin, mal sehen ob ich sowas mit irgendeinem Kleber festbekomme auf dem Metall.
Filzgleiter wird etwas stramm denke ich aber ich kann mal schauen was es da so gibt.

[ImShySorry]

Ich benutze Teflon welches ich von der Arbeit dauerhaft ausleihe.

[Gast]

Frage, habe ein paar JHooks , die allerdings inn "blank" sind d.h. verkratzen das Rack.
Hat einer eine Idee was man da sinnvollerweise zum Schutz reinkleben kann , dachte eventuell gibt es da was besseres als dickeres Klebeband.

ich hab einfach Reste von einer Bautenschutzmatte mit doppelseitigem Klebeband reingeklebt. Geht super .

[thosh]

Ich benutze Teflon welches ich von der Arbeit dauerhaft ausleihe.

eventuell sowass :
https://www.air-store.eu/epages/AIRStor ... gJIYPD_BwE

[ImShySorry]

Ich benutze Teflon welches ich von der Arbeit dauerhaft ausleihe.

eventuell sowass :
https://www.air-store.eu/epages/AIRStor ... gJIYPD_BwE

Genau sowas verwende ich.