Bin geringdosierer und auf DiätH_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Apr 2024, 19:38Darmgesundheit, Fasten und dann soviel Stoff?MattDemon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Apr 2024, 13:26heut schon wieder nur unterzuckert bis Mittag, gestern aber nur intensives Rücken Trenner, also doch nicht nur wegen Cardio,H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Apr 2024, 12:08
Vielleicht was anderes weglassen als Cardio...
esse halt 1. Meal erst Mittags für Darmgesundheit undso Fastenphase
zu gute Insulinensivität
Gute Insulinsensitivität hin oder her, ein gesunder Mensch unterzuckert nicht
Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
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MattDemon
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Re: Der große Lounge Diätlog
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Re: Der große Lounge Diätlog
80,6 kg
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:viewtopic.php?t=1288
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Lauch
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Re: Der große Lounge Diätlog
84,55kg
Bin mir nicht ganz sicher mit welcher Rate Gewichtsverlust überhaupt sinnvoll wäre.
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Re: Der große Lounge Diätlog
bald unter 90, uffWaschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Apr 2024, 07:57 93,8kg
Schnitt von ca. 0,8kg die Woche.
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Re: Der große Lounge Diätlog
93,6kg
Neues low
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Re: Der große Lounge Diätlog
seine Form mit dem Gewicht wird gemeint!
Zuletzt geändert von MattDemon am 26. Apr 2024, 07:12, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Nein.
Villt weniger Stress den ich mir mache und der Körper nun Wasser und fett gehen lässt
Kcal bei 3000, meist eher drüber durch die ganzen Kleinigkeiten die ich nicht tracke hehe
Schritte sammeln tue ich auch nicht mehr. Mal sind es nur 5k, vereinzelt auch über 10k
88kg War die letzten Jahre immer so guter Punkt für mich wo ich mich noch nicht zu schmal gefühlt habe aber ne Form hatte die ich easy halten könnte.
Villt weniger Stress den ich mir mache und der Körper nun Wasser und fett gehen lässt
Kcal bei 3000, meist eher drüber durch die ganzen Kleinigkeiten die ich nicht tracke hehe
Schritte sammeln tue ich auch nicht mehr. Mal sind es nur 5k, vereinzelt auch über 10k
88kg War die letzten Jahre immer so guter Punkt für mich wo ich mich noch nicht zu schmal gefühlt habe aber ne Form hatte die ich easy halten könnte.
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MattDemon
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Re: Der große Lounge Diätlog
was sind denn so die Kleinigkeiten die du gerne snackst, aber nicht trackst?
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Arjen
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Re: Der große Lounge Diätlog
Mini SalamiMattDemon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Apr 2024, 07:24 was sind denn so die Kleinigkeiten die du gerne snackst, aber nicht trackst?
Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
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Waschbär
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Re: Der große Lounge Diätlog
Rittersport Marzipan 1/4 Tafel täglich
Lutscher Chupa Chups
Erdbeeren um die 150g täglich
Kokosöl zum braten
Light Ketchup
„Frischkäse“ für zu den Kartoffeln.
Lutscher Chupa Chups
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