Das naturale Limit

[Promthi82]

p.s. finde das neue forum irgendwie wenig geil. nichmal ne like option gibt es?

[Ebiator]

p.s. finde das neue forum irgendwie wenig geil. nichmal ne like option gibt es?

Keine Sorge, die ist in den nächsten Tagen wieder da.

[mrz]

Weil die meisten , gerade in dem jüngeren Alter nicht zu 100% für den Sport leben (wollen/können) bzw. nicht den Biss haben , auch wenn sie die entsprechende Veranlagung haben.

Wenn ich manche Jugendliche von heute sehe, dann habe ich eher ein gegenteiliges Gefühl. Gerade viele Schüler/Studenten, die deutlich mehr Zeit haben, sehen schon beeindruckend aus und geben 100%.

Ist tatsächlich so dass man heute, neben den Horden die nach wie vor keinen Plan haben und deshalb nie nach was aussehen, zumindest gefühlt auch viele Anfänger hat, die sich gut informiert haben und strukturiert und zielgerichtet trainieren, von Anfang an. Und die sehen dann auch sehr schnell sehr gut aus.

Das gab es in meiner Generation quasi gar nicht, schließe mich da nicht aus.

Ja, ich wurde auch sehr belächelt als ich BBSzene und Team Andro 2006-2008 so als "Quelle" für mein Training genommen habe und nicht die Bro-Science der dicken im Gym.

[davidhigh]

Als Mathematiker nochmal mein Senf zur Muskelkurve, die ja eigentlich recht gut verständlich ist, aber vielleicht etwas komplizierter als notwendig.

Grund dafür ist die Voraussetzung "wenn man alles richtig macht". In der gezeigten Grafik steht an den Achsen ja Muskelmasse gegen die Zeit. Und wenn man das so macht brauch man halt die Annahme, einfach um auszuschließen dass man zum Beispiel im zweiten Jahr rumpimmelt.

Lernkurven kommen daher oft mit ner anderen Achsenbeschriftung aus, nämlich "Ertrag gegen Aufwand". In dem Fall stünde da also "Vorhandene Muskelmasse in kg" gegen "Aufwand für ein weiteres kg Muskelmasse". Da kann man dann verschiedene Modelle anlegen, ein Standardmodell wäre aber, dass jedes weitere Kilo Muskelmasse exponentiell mehr Aufwand erfordert. Exponentiell klingt erstmal immer viel, aber wenn man einen kleinen Faktor im Exponenten hat meint das eher am Anfang ziemlich linear, und dann wird es aber ab irgendwann immer schwerer. Und da ein Mensch halt nur eine begrenzten Aufwand leisten kann (=konstant), kommt man daher über eine fixe Muskelmasse nicht hinaus, sondern nähert sich nur immer weiter und in kleineren Schritten dem Grenzwert an.

Der Ansatz ist "besser" (Vorsicht: Klugscheißer-Alarm) weil man damit die Annahme "wenn man alles richtig macht" vermeiden kann. Zum Beispiel wäre auch der Fall "im ersten Jahr alles richtig, im zweiten Jahr verletzt, und danach wieder alles richtig" abgedeckt. Man muss halt immer nur auf die aktuelle Muskelmasse schauen. Allerdings ist das ganze halt auch komplexer und nicht so einfach zu verstehen.

Mit nem exponentiellen Zusammenhang zwischen Ertrag und Aufwand bleibt es zudem dann trotzdem bei der Kurve die @Ebiator gepostet hat. Aber vielleicht versteht es @shazor damit etwas besser.

[Ebiator]

Aber vielleicht versteht es @shazor damit etwas besser.

Ich hab da so meine Zweifel