Guten Morgen liebe Pumpchillgemeinde,
Training erledigt und jetzt wird ein Porridge verspeist
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Nero266
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NickyJr
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Pinky und Brain, KlassikerDerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2023, 07:03Morgen Tinkerle, radikal natürlich... hab mir grad' dreifach Mettwurst zwischen die Sonnenkernvollkornbrote, dazu zwei Eier (natürlich...), 500g Magerquark und nettes Müsli zum EInstiegch. Heute Abend... genau!
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
mirin schon trainiert haben...heute leider langes meeting und komme wahrscheinlich erst abends dazu.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Mett
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Nero266
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
keine ahnung. bekomme die tage den plan für den nächsten block, vielleicht dann wieder. wird safe wieder ein hypertrophie block, also schon möglich, dass spoto wieder kommt.
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Nero266
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Sehr gutMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2023, 07:39 keine ahnung. bekomme die tage den plan für den nächsten block, vielleicht dann wieder. wird safe wieder ein hypertrophie block, also schon möglich, dass spoto wieder kommt.
sonst mit Training zufrieden?Log: viewtopic.php?t=3261
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Mett
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
brauchst du aufmunterung?
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Nero266
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Warum was ist los? Willst du drüber reden???Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2023, 07:42 nein. läuft beschissen und ich schäme mich.
Log: viewtopic.php?t=3261
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Mett
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
kann mit ansteigender intensität bei gleichzeitig ansteigendem volumen kein momentum aufbauen. schieße ständig übers ziel hinaus und runinier mir damit einfach den ganzen block.
bin sauer und mett.
warum hat mich gott dieser hs nur so blöd gemacht?!
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Hat er nicht. Das schaffst du ganz alleine. Von Beruf OpferMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2023, 07:45 kann mit ansteigender intensität bei gleichzeitig ansteigendem volumen kein momentum aufbauen. schieße ständig übers ziel hinaus und runinier mir damit einfach den ganzen block.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
not mirin so früh trainierenTinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2023, 07:35 mirin schon trainiert haben...heute leider langes meeting und komme wahrscheinlich erst abends dazu.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
probier es halt mal wie Tinker sagt, klappt echt gut einfach immer RPE10-11 und jedes Training eine 5er scheibe mehr draufMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2023, 07:45 kann mit ansteigender intensität bei gleichzeitig ansteigendem volumen kein momentum aufbauen. schieße ständig übers ziel hinaus und runinier mir damit einfach den ganzen block.
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