Was isst oder trinkst du gerade?

[donjon]

Nutella Ecken ?

Jap, Nutella tarte

[Jan]

Mein Standard Kuchen für unterwegs…

100g Haferflocken
50g Reismehl
80g whey
1 Ei

Mandelmus und Zimt als Toppings

[Kasimir]

100g Haferflocken
50g Reismehl Haselnuss gemahlen
80g whey
1 Ei

probier isch ma

[Jan]

100g Haferflocken
50g Reismehl Haselnuss gemahlen
80g whey
1 Ei

probier isch ma

haselnuss könnte ich eigentlich auch mal probieren... danke für die idee!

meine "basic" version wie beschrieben ist ein wenig "trocken", je nachdem wie lange...... ist aber für mich besser so, weil ich dann länger kauen kann/muss, was mir jetzt für diät ganz gut passt... (sonst inhalier ich das in einem zug weg xD)

was ich sonst auch schon gemacht habe, wenn man das ganze ein wenig "fluffiger" will -> BANANA statt reismehl.. auch SEHR geil!

[Kasimir]

100g Haferflocken
50g Reismehl Haselnuss gemahlen
80g whey
1 Ei

probier isch ma

haselnuss könnte ich eigentlich auch mal probieren... danke für die idee!

meine "basic" version wie beschrieben ist ein wenig "trocken", je nachdem wie lange...... ist aber für mich besser so, weil ich dann länger kauen kann/muss, was mir jetzt für diät ganz gut passt... (sonst inhalier ich das in einem zug weg xD)

was ich sonst auch schon gemacht habe, wenn man das ganze ein wenig "fluffiger" will -> BANANA statt reismehl.. auch SEHR geil!

oder 100g- xg körniger Frischkäse dazu - macht auch schon saftig
aber Banane klingt

[Kasimir]

Paar Maiswaffeln
1 Apfel
Wasser aus der GLASFLASCHE

[Saeumling]

GLASFLASCHE

OKAY

[KiCat]

Tee den 5ten
Kaffee den 3ten

[Kasimir]

GLASFLASCHE

OKAY

Wer Wasser aus Plastikflaschen trinkt hat die Kontrolle über sein Hormonhaushalt verloren!

[Harun]

Mein Standard Kuchen für unterwegs…

100g Haferflocken
50g Reismehl
80g whey
1 Ei

Mandelmus und Zimt als Toppings

Wie lange hast du denn in der Mikro?

[BlackStarZ]

Mein Standard Kuchen für unterwegs…

100g Haferflocken
50g Reismehl
80g whey
1 Ei

Mandelmus und Zimt als Toppings

Wie lange hast du denn in der Mikro?

Was Mikrowellendiskussion ?
Bin dabei

[Jan]

Mein Standard Kuchen für unterwegs…

100g Haferflocken
50g Reismehl
80g whey
1 Ei

Mandelmus und Zimt als Toppings

Wie lange hast du denn in der Mikro?

6-7min idR.

[Kasimir]

paar Erdnüsse im Teigmantel

[BiberM]

Mein Standard Kuchen für unterwegs…

100g Haferflocken
50g Reismehl
80g whey
1 Ei

Mandelmus und Zimt als Toppings

Wie lange hast du denn in der Mikro?

6-7min idR.

und was machst du an Flüssigkeit rein, wie viel Wasser?

[husefak]

GLASFLASCHE

OKAY

Wer Wasser aus Plastikflaschen trinkt hat die Kontrolle über sein Hormonhaushalt verloren!

Uff. Too late my friend...